Domates soslu kırmızı fasulye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Domates soslu kırmızı fasulye glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Domates soslu kırmızı fasulye glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Domates soslu kırmızı fasulye kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bitkisel bazlı protein
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Bir miktar işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 17g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 4.5g |
| Çözünür | 1.3g |
| Çözünmez | 3.2g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Domates soslu kırmızı fasulye glisemik indeksi nedir?
Domates soslu kırmızı fasulye glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Domates soslu kırmızı fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates soslu kırmızı fasulye düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domates soslu kırmızı fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
Domates soslu kırmızı fasulye 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →