Domates soslu kırmızı fasulye
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 28 · 100 g'da GL 7
- Orta düzeyde glisemik yük
- İlave şeker içerir
Domates soslu kırmızı fasulye için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 28 artırır.
25 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domates soslu kırmızı fasulye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 3.2 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Bitkisel bazlı protein
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domates soslu kırmızı fasulye glisemik indeksi nedir?
Domates soslu kırmızı fasulye için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 28; 100 g'da glisemik yük 7.
Domates soslu kırmızı fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates soslu kırmızı fasulye düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domates soslu kırmızı fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
Domates soslu kırmızı fasulye 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Domates soslu kırmızı fasulye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
