Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz)
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 24 · 100 g'da GL 6
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Bir miktar karbonhidrat içerir
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) için glisemik indeks 24 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24 artırır.
12 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 127 kcal |
| Karbonhidratlar | 22.8 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6.4 g |
| Çözünür | 1.9 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 8.7 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek lif içeriği
- Bitkisel protein açısından zengin
- Bir miktar karbonhidrat içerir
- Minimal çözünür lif içerir
- Az pişmişse potansiyel anti-besin maddeleri içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) glisemik indeksi nedir?
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) için glisemik indeks 24 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24; 100 g'da glisemik yük 6.
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) düşük glisemik indekse (24) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) kan şekerini nasıl etkiler?
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
