Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) glisemik indeksi 24 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bitkisel protein açısından zengin
- ✗ Bir miktar karbonhidrat içerir
- ✗ Minimal çözünür lif içerir
- ✗ Az pişmişse potansiyel anti-besin maddeleri içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 127 kcal |
| Karbonhidratlar | 22.8g |
| Şekerler (toplam) | 0.3g |
| Doğal | 0.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6.4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 8.7g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) glisemik indeksi nedir?
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) glisemik indeksi 24 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) düşük glisemik indekse (24) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) kan şekerini nasıl etkiler?
Kırmızı barbunya (tuzsuz, sosuz) 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →