elma muz kompostosu
Düşük GI
100 g'da GL 7
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik yük
elma muz kompostosu için glisemik indeks 45 (Düşük).
9 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
elma muz kompostosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 13 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Lif kaynağı
- Düşük yağlı
- Orta glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
elma muz kompostosu glisemik indeksi nedir?
elma muz kompostosu için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
elma muz kompostosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
elma muz kompostosu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
elma muz kompostosu kan şekerini nasıl etkiler?
elma muz kompostosu 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
elma muz kompostosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
