elma püresi (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
elma püresi (şekersiz) glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, elma püresi (şekersiz) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
elma püresi (şekersiz) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Katkısız şeker
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 27g |
| Şekerler (toplam) | 23g |
| Doğal | 23.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.875g |
| Çözünmez | 1.625g |
| Protein | 0.3g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
elma püresi (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
elma püresi (şekersiz) glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
elma püresi (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
elma püresi (şekersiz) düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
elma püresi (şekersiz) kan şekerini nasıl etkiler?
elma püresi (şekersiz) 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →