Chia tohumlu doğranmış elma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Chia tohumlu doğranmış elma glisemik indeksi 38 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Chia tohumlu doğranmış elma glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Chia tohumlu doğranmış elma kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidan açısından zengin
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Doğal şekerler içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 10g |
| Doğal | 10.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.5g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 2.7g |
| Protein | 1.2g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Chia tohumlu doğranmış elma glisemik indeksi nedir?
Chia tohumlu doğranmış elma glisemik indeksi 38 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Chia tohumlu doğranmış elma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Chia tohumlu doğranmış elma düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Chia tohumlu doğranmış elma kan şekerini nasıl etkiler?
Chia tohumlu doğranmış elma 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →