ของหวาน
1,496 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
Oreo McFlurry ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 1/10 ขนมเคิร์ดเคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังพุดดิ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ครัวซองต์ช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
เค้กช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 21 / 100 กรัม 2/10 เค้กถั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 เค้กพลัมโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 5/10 
ช็อกโกแลตเค้กชิ้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ชัทนีย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
ชูครีม (แป้ง) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 ทีรามิสุถั่วพิสตาชิโอและแครนเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ทีรามิสุรสกะทิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 2/10 
แป้งสเปลท์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 21 / 100 กรัม 6/10 พายเนยถั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 2/10 
พิซซ่าโรล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 แพนเค้กหญ้าฝรั่น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 21 / 100 กรัม 6/10 มาการองราสเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 2/10 รีสส์ คัพ (Reese's Cups) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 41 GL 21 / 100 กรัม 1/10 ไส้บลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 อัลมอนด์คอมโพต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
ไอศกรีมครีมบนไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ไอศกรีมคุกกี้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ไอศกรีมรสแบล็กราสป์เบอร์รีผสมคุกกี้โดช็อกโกแลตชิป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 
คุกกี้ข้าวโอ๊ตมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 6/10 
ซอสช็อกโกแลตโฮมเมดกับเนื้ออินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 5/10 
ลูกพลังงานถั่ว โกโก้ และอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 6.5/10 วาฟเฟิลช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 4/10 ครีมคารอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 22 / 100 กรัม 6/10 
โคนไอศกรีม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 22 / 100 กรัม 2/10 
ช็อกโกแลตของหวาน Maltanki ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 22 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตชิป ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 22 / 100 กรัม 2/10 
ช็อกโกแลตเบลเยียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 22 / 100 กรัม 2/10 
ซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 3/10 
ถั่วลิสงบาร์บีคิวกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 3/10 
บอลขนมว่าง (เมล็ดเจีย, ข้าวโอ๊ต, เนยถั่ว, ผลไม้แห้ง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 22 / 100 กรัม 6.5/10 
บาร์ Kind ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 4/10 
บาร์ช็อกโกแลตดำราสป์เบอร์รี่เมล็ดฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 22 / 100 กรัม 3/10 โปรตีนบาร์เนยอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 4/10 
ผงลูกูมา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 22 / 100 กรัม 7/10 เยลลี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 22 / 100 กรัม 2/10 
แยมราสเบอร์รี่ไร้น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 4/10 
เลมอนเคิร์ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 2/10 อาชูเร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 22 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวลูกพลัม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 3/10 เค้กครีมคาร์เพเทียน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 2/10 เคลือบน้ำนมถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 2/10 
ชัทนีย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 3/10 บัลซามิกเกลซ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 2/10 แยมฟักทอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 3/10 ราสเบอร์รีฟริอองด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 2/10 เวเฟอร์ช็อกโกแลตโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 3/10 
สารให้ความหวานจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 23 / 100 กรัม 3/10 ไส้แบล็คเคอร์แรนท์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 3/10 ไอศกรีมเชอร์เบทเรนโบว์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 1/10 แพนเค้กแอปเปิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23.4 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กแอปเปิลทั้งลูก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23.4 / 100 กรัม 4/10 
KIND บาร์คาราเมล อัลมอนด์ และเกลือทะเล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 24 / 100 กรัม 4.5/10 
ช็อกโกแลตขูด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 24 / 100 กรัม 2/10 
ช็อกโกแลตขูด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 24 / 100 กรัม 2/10 
ช็อกโกแลตธรรมดา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 24 / 100 กรัม 3/10 
ซอสแครนเบอร์รี่กระป๋อง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 24 / 100 กรัม 2/10 บราวนี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 24 / 100 กรัม 2/10 
บิสกิตช็อกโกแลตไร้น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 24 / 100 กรัม 4/10 
แพนเค้ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 67 GL 24 / 100 กรัม 4/10 
มอลทิทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 24 / 100 กรัม 3/10 เยลลี่มะม่วงเสาวรส ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 24 / 100 กรัม 2/10 
แยมราสป์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 24 / 100 กรัม 3/10 
สารให้ความหวานมอลทิทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 24.5 / 100 กรัม 3/10 
ครีมคุกกี้ขิง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 24.8 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้คอทเทจชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 24.8 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้โฮมเมดข้าวโอ๊ตและเมล็ดเจียหวานน้อยจากธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 24.8 / 100 กรัม 5.5/10 
บาร์พลัมและเมล็ดฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 24.8 / 100 กรัม 6/10 กล้วยทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 3/10 ขนมเคิร์ดเคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
ขนมช็อกโกแลตไทรเฟิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ครัวซองต์ครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
ครีมไส้เนยถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
คุกกี้ข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 6/10 คุกกี้ถั่วและธัญพืช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 
คุกกี้โปรตีนช็อกโกแลต-กล้วย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 4.5/10 เค้กพลัมสูตรปราศจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 4/10 เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’s ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 เค้กโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 3/10 เค้กรูบาร์บ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 3/10 เค้กสตรอว์เบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
เคลือบเนยถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 เคลือบโปรตีนบาร์ Barebells ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 42 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
ช็อกโกแลตนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 42 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตปรุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
ชูว์ชาไทย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ดิปผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
โดนัทข้าวสาลีเต็มเมล็ดอบ (ไม่เติมน้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 6.5/10 
ถั่วลิสงบด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 ทาร์ตอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
บาร์ Nakd ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 6/10 โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3.5/10 โปรตีนบาร์รสเพรทเซล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 
