ชิพแคโรบอบคั่ว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 20 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์สูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ชิพแคโรบอบคั่ว มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 20, leading to a much smaller blood sugar impact.
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2.9 ต่อ 100 กรัม Cacao nibs offer a rich, chocolatey flavor profile with a minimal GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management.
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด - GL 1.9 ต่อ 100 กรัม Toasted almond flakes provide a satisfying crunch and healthy fats with a very low GL of 1, helping to stabilize glucose levels compared to carob chips.
เกล็ดอัลมอนด์
รูปแบบของ ชิพแคโรบอบคั่ว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิพแคโรบอบคั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 40 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 35 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์สูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ไขมันต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิพแคโรบอบคั่ว คือเท่าไร?
ชิพแคโรบอบคั่ว มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 20
ชิพแคโรบอบคั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิพแคโรบอบคั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ชิพแคโรบอบคั่ว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ชิพแคโรบอบคั่ว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ชิพแคโรบอบคั่ว ในฐานข้อมูลนี้ (20 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิพแคโรบอบคั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
