ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ ชิ้น (10 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 20 ต่ำกว่า ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง ปกติ (23) ชิ้น หนึ่งหน่วย (10 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.4
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 11.6 ต่อ 100 กรัม ให้รสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้นโดยไม่มีน้ำตาลหรือไขมันเพิ่มเหมือนในช็อกโกแลตบาร์แปรรูปทั่วไป
ผงโกโก้ดิบ - ช็อกโกแลตไม่หวานGL 3 ต่อ 100 กรัม การตัดน้ำตาลที่เติมเพิ่มออกทั้งหมดช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันความอยากน้ำตาลได้ดียิ่งขึ้น
- GL 2.1 ต่อ 100 กรัม ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและไขมันดีที่ช่วยให้อิ่มท้องโดยไม่ต้องกังวลเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดเหมือนการทานช็อกโกแลตทั่วไป
อัลมอนด์หรือพีแคนอบสับ
รูปแบบของ ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง
- GI 23 · GL 10.6 ต่อ 100 กรัม
ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง - ช็อกโกแลตไม่หวานGI 20 · GL 3 ต่อ 100 กรัม 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 ต่อ 100 กรัม sugar free
ช็อกโกแลตดำที่หวานด้วยอิริทริทอล - GI 20 · GL 4 ต่อ 100 กรัม shaved85 percent cocoa
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลต่ำ) - ดาร์กช็อกโกแลต 95% โกโก้GI 20 · GL 4 ต่อ 100 กรัม 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: wedel
ดาร์กช็อกโกแลต Wedel - ดาร์กช็อกโกแลต 70%GI 25 · GL 12 ต่อ 100 กรัม 70% cocoa
- +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 1.2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 600 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 3 g |
| ใยอาหาร | 11 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 52 g |
| อิ่มตัว | 30 g |
| ไม่อิ่มตัว | 22 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณใยอาหารสูงสำหรับขนมหวาน
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- ให้พลังงานสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (10 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ช็อกโกแลตไม่หวาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
