เมล็ดคาเคาแตกละเอียด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.5 ต่อ ถ้วย (120 กรัม) · GL 2.9 ต่อ 100 กรัม
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.5
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.4 |
| 1 ถ้วย | 120 g | 3.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 600 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 29 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8 g |
| โปรตีน | 14 g |
| ไขมัน | 43 g |
| อิ่มตัว | 27 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มโพลีฟีนอล
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- ให้พลังงานสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้เมล็ดคาเคาแตกละเอียด
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดคาเคาแตกละเอียด คือเท่าไร?
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.9
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด มีภาระน้ำตาล 2.9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เมล็ดคาเคาแตกละเอียด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
