ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด
GI 20 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม6.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.5/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- ความหนาแน่นของแคลอรีปานกลาง
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
25 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 21 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- ความหนาแน่นของแคลอรีปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
- มีเส้นใยน้อยกว่าถั่วทั้งเมล็ด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด คือเท่าไร?
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์โฮมเมด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
