เค้กช็อกโกแลต
GI 38 · ต่ำGL 21 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
38 GI
GL 21 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
เค้กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบประสบการณ์รสช็อกโกแลตที่เข้มข้นด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างมากเพียง 1 เมื่อเทียบกับ 21 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดให้เหลือน้อยที่สุด
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงช่วยตอบสนองความอยากของหวานในขณะที่ลดค่าดัชนีน้ำตาลลงอย่างมากจาก 21 เหลือ 4
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 3 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกที่คล้ายเค้กนี้ใช้แป้งอัลมอนด์เพื่อลดค่า GL ลงเหลือ 3 ทำให้เป็นตัวเลือกของหวานที่เป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่ามาก
ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
380
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
16 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กช็อกโกแลต คือเท่าไร?
เค้กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
เค้กช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เค้กช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
