ชัทนีย์
GI 55 · ปานกลางGL 21 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 21 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ชัทนีย์ มีดัชนีน้ำตาล 55 เท่ากับ ชัทนีย์ ปกติ (55)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ชัทนีย์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชัทนีย์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
160
แคลอรี่
38 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 14 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้สารอาหารรองจากผักและผลไม้
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลค่อนข้างสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชัทนีย์ คือเท่าไร?
ชัทนีย์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
ชัทนีย์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชัทนีย์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ชัทนีย์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ชัทนีย์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กรีนชัทนีย์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชัทนีย์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
