บาร์ Kind
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 8.8 ต่อ แท่ง ทั่วไป (40 กรัม) · GL 22 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
บาร์ Kind มีดัชนีน้ำตาล 55 ต่ำกว่า บาร์ขนมขบเคี้ยวแบบบรรจุหีบห่อ ปกติ (65) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.8
อัปเดตเมื่อ 23 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3.2 ต่อ 100 กรัม ให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพและใยอาหารโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นเหมือนน้ำตาลที่เติมเพิ่มเข้าไป
อัลมอนด์ดิบไม่ใส่เกลือ - GL 1 ต่อ 100 กรัม อุดมไปด้วยแมกนีเซียมและโปรตีน โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าบาร์แปรรูปอย่างเห็นได้ชัด
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก - GL 3 ต่อ 100 กรัม ปริมาณใยอาหารและโอเมก้า 3 ที่สูงช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ดีกว่าบาร์ขนมขบเคี้ยวที่เติมน้ำตาลมาก
พุดดิ้งเมล็ดเจีย
รูปแบบของ บาร์ขนมขบเคี้ยวแบบบรรจุหีบห่อ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาร์ Kind เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 32 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 24 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีปริมาณโปรตีนที่เหมาะสม
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลางถึงสูง
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาร์ Kind คือเท่าไร?
บาร์ Kind มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 22
บาร์ Kind เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาร์ Kind มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อัลมอนด์ดิบไม่ใส่เกลือ
รูปแบบใดของ บาร์ขนมขบเคี้ยวแบบบรรจุหีบห่อ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
บาร์ Kind มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ บาร์ขนมขบเคี้ยวแบบบรรจุหีบห่อ ในฐานข้อมูลนี้ (22 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บาร์ Kind ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
