พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.2 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและโหลดต่ำ
- มีน้ำตาลเติม
พุดดิ้งเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.2
อัปเดตเมื่อ 20 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย
- GI 2 · GL 0.2 ต่อ 100 กรัม coconut milkpecans
พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมมะพร้าวและพีแคน - GI 2 · GL 1 ต่อ 100 กรัม chocolate
พุดดิ้งช็อกโกแลตเมล็ดเจีย (หวานด้วยสตีเวีย/ผลไม้พระ) - GI 30 · GL 2 ต่อ 100 กรัม berry
พุดดิ้งเมล็ดเจียกับเบอร์รี่และนมอัลมอนด์ไม่หวาน - GI 30 · GL 3 ต่อ 100 กรัม coffeechocolate
พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมพืช กาแฟ และโกโก้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พุดดิ้งเมล็ดเจีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.5 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 7.2 |
| 1 serving | 240 g | 7.2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.6 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและโหลดต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- ผ่านกระบวนการน้อย
- มีน้ำตาลเติม
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย คือเท่าไร?
พุดดิ้งเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3
พุดดิ้งเมล็ดเจีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พุดดิ้งเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมมะพร้าวและพีแคน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พุดดิ้งเมล็ดเจีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
