พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์สูง
- ความหนาแน่นแคลอรี่ปานกลาง
พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.4
อัปเดตเมื่อ 20 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.3 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์สูง
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ความหนาแน่นแคลอรี่ปานกลาง
- อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ (เมล็ดแฟลกซ์)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน คือเท่าไร?
พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.3
พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน มีภาระน้ำตาล 0.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พุดดิ้งเมล็ดแฟลกซ์กับนมพืชไม่หวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
