โกมาซิโอ
GI 10 · ต่ำGL 1.8 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 1.8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- มีโซเดียมสูง
โกมาซิโอ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โกมาซิโอ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
570
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
17 g
โปรตีน
48 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 570 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8 g |
| โปรตีน | 17 g |
| ไขมัน | 48 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 41 g |
| โซเดียม | 3500 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- มีโปรตีนจากพืช
- มีโซเดียมสูง
- ให้พลังงานสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลางจากการคั่วและการเติมเกลือ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โกมาซิโอ คือเท่าไร?
โกมาซิโอ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.8 ต่อ 100 กรัม
โกมาซิโอ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โกมาซิโอ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โกมาซิโอ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โกมาซิโอ มีภาระน้ำตาล 1.8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โกมาซิโอ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
