พิซซ่าหน้าแฮมและชีส
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 21 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากชีสและแฮม
- มีปริมาณโซเดียมสูง
พิซซ่าหน้าแฮมและชีส มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 11 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 1 เทียบกับ 21) ในขณะที่ยังคงรสชาติแบบพิซซ่าไว้ได้
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 3 ต่อ 100 กรัม แป้งพิซซ่าจากดอกกะหล่ำช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากจาก 21 เหลือ 3 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 0.4 ต่อ 100 กรัม การใช้เห็ดพอร์โทเบลโลเป็นฐานเป็นทางเลือกที่มีสารอาหารหนาแน่นและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 0) ซึ่งตอบโจทย์ความอยากทานอาหารรสเค็มสไตล์พิซซ่าได้เป็นอย่างดี
เห็ดพอร์โทเบลโล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าหน้าแฮมและชีส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากชีสและแฮม
- ให้แคลเซียมจากชีส
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์แปรรูปและธัญพืชขัดสี
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าหน้าแฮมและชีส คือเท่าไร?
พิซซ่าหน้าแฮมและชีส มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าหน้าแฮมและชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าหน้าแฮมและชีส มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์
พิซซ่าหน้าแฮมและชีส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าหน้าแฮมและชีส มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าหน้าแฮมและชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
