เห็ดพอร์โทเบลโล
GI 10 · ต่ำGL 0.4 / 100 กรัม10/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 0.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- แคลอรี่ต่ำและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
เห็ดพอร์โทเบลโล มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 22 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เห็ดพอร์โทเบลโล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เห็ดพอร์โทเบลโล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
22
แคลอรี่
3.9 g
คาร์โบไฮเดรต
2.1 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 22 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.9 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9 g |
| โปรตีน | 2.1 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25 g |
| โซเดียม | 9 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แคลอรี่ต่ำและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินบีและแร่ธาตุต่างๆ
- มีใยอาหาร
- มีโปรตีนต่ำ
- มีไขมันต่ำ (อาจทำให้อิ่มไม่นานสำหรับบางคน)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เห็ดพอร์โทเบลโล คือเท่าไร?
เห็ดพอร์โทเบลโล มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100 กรัม
เห็ดพอร์โทเบลโล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เห็ดพอร์โทเบลโล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เห็ดพอร์โทเบลโล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เห็ดพอร์โทเบลโล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เห็ดพอร์โทเบลโล ในฐานข้อมูลนี้ (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เห็ดพอร์โทเบลโล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
