น้ำเชื่อมสูตรไลท์พิเศษ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 20 ต่อ 100 กรัม
- มีน้ำตาลน้อยกว่าน้ำเชื่อมปกติ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
น้ำเชื่อมสูตรไลท์พิเศษ มีดัชนีน้ำตาล 65 ต่ำกว่า ไซรัปหวาน ปกติ (68)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- แยมราสเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ใช้สตีเวีย/อิริทริทอล)GL 3 ต่อ 100 กรัม คอมโพทนี้ให้ความหวานจากผลไม้โดยมีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 20 และ GL ที่ 3 เมื่อเทียบกับน้ำเชื่อมที่มีค่า GI 65 และ GL 20
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม เนยอัลมอนด์นี้เป็นทางเลือกที่เข้มข้นและมีรสชาติ โดยมีค่า GI ต่ำเพียง 15 และ GL 1 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของมื้ออาหารของคุณได้อย่างมาก
สเปรดอัลมอนด์และอบเชย (ไม่เติมน้ำตาล)
รูปแบบของ ไซรัปหวาน
- GI 68 · GL 46 ต่อ 100 กรัม
ไซรัปหวาน - น้ำเชื่อมดอกเอลเดอร์โฮมเมดผสมสารให้ความหวานจากหล่อฮังก๊วยGI 5 · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: lakanto
- GI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม caramelsugar free
ไซรัปคาราเมลไร้น้ำตาล - GI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar free
น้ำเชื่อมไม่มีน้ำตาล - GI 5 · GL 4.5 ต่อ 100 กรัม chicory root fiber
ใยรากชิโครี (อินูลิน) - GI 15 · GL 10 ต่อ 100 กรัม hilac
น้ำเชื่อมฮิลแลค - +8 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำเชื่อมสูตรไลท์พิเศษ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 15 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีน้ำตาลน้อยกว่าน้ำเชื่อมปกติ
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำเชื่อมสูตรไลท์พิเศษ คือเท่าไร?
น้ำเชื่อมสูตรไลท์พิเศษ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100 กรัม
น้ำเชื่อมสูตรไลท์พิเศษ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำเชื่อมสูตรไลท์พิเศษ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แยมราสเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ใช้สตีเวีย/อิริทริทอล)
รูปแบบใดของ ไซรัปหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ไซรัปหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ น้ำเชื่อมดอกเอลเดอร์โฮมเมดผสมสารให้ความหวานจากหล่อฮังก๊วย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำเชื่อมสูตรไลท์พิเศษ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
