ช็อกโกแลตชิป
GI 40 · ต่ำGL 22 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 22 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ช็อกโกแลตชิป มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 22 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้รสชาติที่ใกล้เคียงกันในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 22 เหลือ 4
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 1.9 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและไขมันที่ดีต่อสุขภาพโดยมีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำเพียง 1.88
เกล็ดอัลมอนด์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดฟักทองเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าภาระน้ำตาลในเลือดต่ำ (GL 1) ซึ่งใช้เป็นของว่างกรุบกรอบทดแทนได้อย่างดีเยี่ยม
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตชิป เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
540
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
32 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 32 g |
| อิ่มตัว | 19 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้สารต้านอนุมูลอิสระ (หากเป็นดาร์กช็อกโกแลต)
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตชิป คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตชิป มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตชิป เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตชิป มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ช็อกโกแลตชิป ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตชิป มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตชิป ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
