มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 25.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 21 ต่อ 100 กรัม
- ไฟเบอร์สูงจากข้าวสาลีเต็มเมล็ด
- ยังคงมีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) มีดัชนีน้ำตาล 50 ต่ำกว่า มัฟฟินส้ม ปกติ (65) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 25.2
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 4 ต่อ 100 กรัม This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
ของหวานโยเกิร์ตกรีกและส้มสด - มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมดGL 1.5 ต่อ 100 กรัม This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
รูปแบบของ มัฟฟินส้ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 42 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 300 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไฟเบอร์สูงจากข้าวสาลีเต็มเมล็ด
- น้ำตาลเติมลดลง
- มีผิวส้มแท้
- ยังคงมีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์แป้งผ่านการแปรรูป
- มีน้ำตาลเติม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) คือเท่าไร?
มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 25.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 21
มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มัฟฟินส้ม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มัฟฟินส้ม ในฐานข้อมูลนี้ (21 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
