มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 8 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาล 28 ต่ำกว่า มัฟฟิน ปกติ (70) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9.6
อัปเดตเมื่อ 15 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มัฟฟิน
- GI 70 · GL 38 ต่อ 100 กรัม
มัฟฟิน - มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมดGI 15 · GL 1.5 ต่อ 100 กรัม flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 ต่อ 100 กรัม zucchiniwalnut
มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้) - GI 45 · GL 17 ต่อ 100 กรัม wholegrain oat
มัฟฟินอบที่มีข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด อบเชย และสตีเวีย/ผลไม้บด - GI 65 · GL 29 ต่อ 100 กรัม sourdough
มัฟฟินขนมปังหมัก - GI 60 · GL 30 ต่อ 100 กรัม carrot
มัฟฟินแครอท - GI 68 · GL 37 ต่อ 100 กรัม lemonpoppy seed
มินิมัฟฟินเลมอนป๊อปปี้ - +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระต่ำ
- มีไฟเบอร์และไขมันที่ดีต่อสุขภาพสูง
- ไม่เติมน้ำตาล
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีแคลอรีสูง
- ส่วนผสมอบที่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) คือเท่าไร?
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาล 28 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มัฟฟิน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มัฟฟิน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
