มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 16.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- แป้งธัญพืชเต็มเมล็ดสำหรับไฟเบอร์
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้) มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า มัฟฟิน ปกติ (70) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16.8
อัปเดตเมื่อ 15 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มัฟฟิน
- GI 70 · GL 38 ต่อ 100 กรัม
มัฟฟิน - มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมดGI 15 · GL 1.5 ต่อ 100 กรัม flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 ต่อ 100 กรัม almond flourcarrot
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GI 45 · GL 17 ต่อ 100 กรัม wholegrain oat
มัฟฟินอบที่มีข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด อบเชย และสตีเวีย/ผลไม้บด - GI 65 · GL 29 ต่อ 100 กรัม sourdough
มัฟฟินขนมปังหมัก - GI 60 · GL 30 ต่อ 100 กรัม carrot
มัฟฟินแครอท - GI 68 · GL 37 ต่อ 100 กรัม lemonpoppy seed
มินิมัฟฟินเลมอนป๊อปปี้ - +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.5 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แป้งธัญพืชเต็มเมล็ดสำหรับไฟเบอร์
- มีถั่วสำหรับไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- หวานด้วยผลไม้ ไม่ใช่น้ำตาลกลั่น
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- การอบที่ผ่านการแปรรูป
- มีโซเดียมเติม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้) คือเท่าไร?
มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้) มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มัฟฟิน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มัฟฟิน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มัฟฟินซูกินีธัญพืชเต็มเมล็ดวอลนัท (หวานด้วยผลไม้) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
