พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 22 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารจากผัก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 8 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้แป้งพิซซ่าจากดอกกะหล่ำช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) จาก 22 เหลือ 3 ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นน้อยลงมาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก (GL 1) เมื่อเทียบกับแป้งพิซซ่าทั่วไป ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแผ่นจากถั่วลูกไก่มีองค์ประกอบของคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนกว่าและมีภาระน้ำตาลในเลือด (8) ต่ำกว่าแป้งพิซซ่ามาตรฐาน
แผ่นแป้งถั่วชิกพี (โซคค่า)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 550 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากผัก
- ให้โปรตีนจากชีส
- แหล่งของแคลเซียม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- อาหารแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส คือเท่าไร?
พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
