ช็อกโกแลตลินดอร์
GI 45 · ต่ำGL 20 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 20 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีแคลเซียมจากนม
- มีน้ำตาลสูง
ช็อกโกแลตลินดอร์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 4 เมื่อเทียบกับ 20 ทำให้ได้รสชาติช็อกโกแลตที่คล้ายคลึงกันโดยส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 8 ต่อ 100 กรัม การเพิ่มอัลมอนด์ช่วยให้ได้รับไขมันดีและโปรตีน ซึ่งช่วยลดค่า GL ลงเหลือ 8 และชะลอการดูดซึมกลูโกส
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 2.9 ต่อ 100 กรัม คาเคานิบส์ให้รสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้นโดยมีค่า GL ต่ำเพียง 1 ทำให้เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ยอดเยี่ยมสำหรับตอบสนองความอยากทานของหวาน
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตลินดอร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
620
แคลอรี่
45 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
47 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 620 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 42 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 47 g |
| อิ่มตัว | 32 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลเซียมจากนม
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- เป็นอาหารแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตลินดอร์ คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตลินดอร์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตลินดอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตลินดอร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ช็อกโกแลตลินดอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตลินดอร์ มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตลินดอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
