พิซซ่าหน้าแฮม
GI 70 · สูงGL 22 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 22 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนจากแฮมและชีส
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
พิซซ่าหน้าแฮม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 1 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์มีค่าภาระน้ำตาล (Glycemic Load) ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (1 เทียบกับ 22) และค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำ ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นในขณะที่ยังคงรสชาติแบบพิซซ่าไว้ได้
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 3 ต่อ 100 กรัม แป้งพิซซ่าจากกะหล่ำดอกช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก (GL 3 เทียบกับ 22) เมื่อเทียบกับแป้งแบบดั้งเดิม ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าหน้าแฮม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
11 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากแฮมและชีส
- ให้แคลเซียมจากชีส
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- ส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าหน้าแฮม คือเท่าไร?
พิซซ่าหน้าแฮม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าหน้าแฮม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าหน้าแฮม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์
พิซซ่าหน้าแฮม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าหน้าแฮม มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าหน้าแฮม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
