สารให้ความหวานจากพืช
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 50.6 ต่อ ถ้วย (220 กรัม) · GL 23 ต่อ 100 กรัม
- มีแหล่งกำเนิดจากพืช
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูงมาก
สารให้ความหวานจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (220 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 50.6
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170277 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI Monk fruit extract has a GI of 0 and GL of 0, providing a significant reduction in glycemic impact compared to the original sweetener's GI of 55 and GL of 45.
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI Stevia is a zero-glycemic alternative that eliminates the blood sugar spike associated with the original sweetener.
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์ - ไม่มี GI Allulose has a GI and GL of 0, making it a much more stable choice for blood sugar management than the original option.
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม Erythritol has a negligible GI of 1 and GL of 0, offering a much steadier metabolic response than the original sweetener.
อิริทริทอล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สารให้ความหวานจากพืช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 7 g | 1.6 |
| 1 ถ้วย | 220 g | 50.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 310 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 76 g |
| น้ำตาล (รวม) | 75 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 75 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแหล่งกำเนิดจากพืช
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูงมาก
- มีปริมาณใยอาหารและโปรตีนน้อยมากจนไม่สำคัญ
- มีค่าภาระน้ำตาล (Glycemic load) สูงต่อ 100 กรัม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สารให้ความหวานจากพืช คือเท่าไร?
สารให้ความหวานจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (220 กรัม) มีภาระน้ำตาล 50.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 23
สารให้ความหวานจากพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สารให้ความหวานจากพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สารให้ความหวานจากพืช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สารให้ความหวานจากพืช มีภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สารให้ความหวานจากพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
