อิริทริทอล

อิริทริทอล

GI 1 · ต่ำGL 2 / ถ้วย6/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

1 GI

GL 2 ต่อ ถ้วย (200 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6/10
  • ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก
  • ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ

อิริทริทอล มีดัชนีน้ำตาล 1 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (200 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2

ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ อิริทริทอล

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

อิริทริทอล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัมGL
1 ช้อนชา4 g0
1 ช้อนโต๊ะ12 g0.1
1 ถ้วย200 g2

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

0.24
แคลอรี่
99.8 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่0.24 kcal
คาร์โบไฮเดรต99.8 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน0 g
ไขมัน0 g
อิ่มตัว0 g
ไม่อิ่มตัว0 g
โซเดียม0 mg

ระดับการแปรรูป

85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก
  • มีแคลอรีต่ำมาก
  • ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้ออินซูลิน
  • ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ
  • น้ำตาลแอลกอฮอล์ที่ผ่านการแปรรูปสูง
  • อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้อง

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารที่ใช้อิริทริทอล

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ อิริทริทอล คือเท่าไร?

อิริทริทอล มีดัชนีน้ำตาล 1 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (200 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

อิริทริทอล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

อิริทริทอล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (1) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ อิริทริทอล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

อิริทริทอล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ อิริทริทอล ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ อิริทริทอล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ