คอร์นด็อก
GI 75 · สูงGL 21 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 21 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- Contains some protein
- High in sodium
คอร์นด็อก มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 8 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานแบบนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 21 เหลือ 1 ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่าเมื่อเทียบกับคอร์นด็อกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
อกไก่งวงหั่นแผ่นและอะโวคาโดห่อด้วยใบผักกาดหอม - GL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้รสชาติที่อร่อยและอุดมไปด้วยโปรตีน โดยมีค่าภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามากเพียง 2 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วที่มักเกิดขึ้นจากการทานคอร์นด็อก
คีชมินิแป้งกะหล่ำดอก - เต้าหู้แท่งGL 1 ต่อ 100 กรัม เต้าหู้แท่งให้เนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบน่ารับประทานคล้ายกับคอร์นด็อก แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำกว่ามากที่ 15 และมีค่าภาระน้ำตาลในเลือดเพียง 1 ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คอร์นด็อก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
290
แคลอรี่
28 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
17 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 17 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in sodium
- High glycemic load
- Ultra-processed food
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอร์นด็อก คือเท่าไร?
คอร์นด็อก มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
คอร์นด็อก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอร์นด็อก มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อกไก่งวงหั่นแผ่นและอะโวคาโดห่อด้วยใบผักกาดหอม
คอร์นด็อก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คอร์นด็อก มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คอร์นด็อก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
