ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน
GI 45 · ต่ำGL 20.3 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 20.3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีน้ำตาลเติมสูง
ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบประสบการณ์ความครีมมี่และรสช็อกโกแลตที่คล้ายคลึงกัน โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (ค่า GI 10 เทียบกับ 45)
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงให้รสชาติที่เข้มข้นโดยมีน้ำตาลน้อยกว่ามากและมีค่าภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า (ค่า GL 4 เทียบกับ 16)
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกของหวานที่อุดมไปด้วยสารอาหารและใยอาหาร ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับทรัฟเฟิล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
420
แคลอรี่
45 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
27 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 27 g |
| อิ่มตัว | 17 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ไขมันจากพืช
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 20.3 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน มีภาระน้ำตาล 20.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตทรัฟเฟิลวีแกน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
