ไอศกรีมโฮกี้โพกี้
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 21 ต่อ 100 กรัม
- มีแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นมบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 26 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.4 ต่อ 100 กรัม สิ่งเหล่านี้ให้เนื้อสัมผัสแบบแช่แข็งคล้ายไอศกรีม แต่มีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 11 และค่า GL ที่ 0.4 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดให้เหลือน้อยที่สุด
โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งแบบก้อนไม่หวาน - GL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ความรู้สึกครีมมี่และอิ่มท้อง โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 2 เมื่อเทียบกับไอศกรีมที่มีค่า 21 เนื่องจากมีส่วนประกอบของไฟเบอร์และโปรตีน
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงช่วยตอบสนองความอยากของหวานด้วยค่า GL ที่ต่ำมากเพียง 4 ทำให้ร่างกายมีการตอบสนองทางเมตาบอลิซึมที่คงที่กว่าตัวเลือกเดิมมาก
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 27 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 22 g |
| ใยอาหาร | 0.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 6.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 70 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลเซียมจากผลิตภัณฑ์นมบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- เป็นอาหารแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ คือเท่าไร?
ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งแบบก้อนไม่หวาน
ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
