โคนไอศกรีม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โคนไอศกรีม มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ โคนไอศกรีม อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โคนไอศกรีม อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ แหล่งแคลเซียม
- ✓ ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32g |
| น้ำตาล (รวม) | 22g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 18g |
| ใยอาหาร | 0.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4g |
| โปรตีน | 3.5g |
| ไขมัน | 8g |
| อิ่มตัว | 5g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5g |
| โซเดียม | 90mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โคนไอศกรีม คือเท่าไร?
โคนไอศกรีม มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
โคนไอศกรีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โคนไอศกรีม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
โคนไอศกรีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โคนไอศกรีม มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →