โคนไอศกรีม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 26.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 22 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
โคนไอศกรีม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 26.4
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งพร้อมบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่สดGL 3 ต่อ 100 กรัม มีปริมาณโปรตีนสูงกว่าและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าไอศกรีมทั่วไปอย่างเห็นได้ชัด
- GL 8 ต่อ 100 กรัม ไขมันดีและโปรตีนในอัลมอนด์ช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดโดยรวม พร้อมทั้งช่วยให้หายอยากของหวาน
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - เบอร์รี่รวมแช่แข็งGL 5 ต่อ 100 กรัม การตัดน้ำตาลที่เติมเพิ่มออกไปช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากและป้องกันภาวะอินซูลินพุ่งสูงขึ้น
รูปแบบของ โคนไอศกรีม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โคนไอศกรีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- มีปริมาณน้ำปานกลาง
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โคนไอศกรีม คือเท่าไร?
โคนไอศกรีม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 26.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 22
โคนไอศกรีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โคนไอศกรีม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งพร้อมบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่สด
รูปแบบใดของ โคนไอศกรีม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
โคนไอศกรีม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ โคนไอศกรีม ในฐานข้อมูลนี้ (22 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โคนไอศกรีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
