บัลซามิกเกลซ
GI 55 · ปานกลางGL 23 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 23 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
บัลซามิกเกลซ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 15 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บัลซามิกเกลซ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 5 g | 1.2 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 3.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
42 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 42 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำส้มสายชู
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บัลซามิกเกลซ คือเท่าไร?
บัลซามิกเกลซ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100 กรัม
บัลซามิกเกลซ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บัลซามิกเกลซ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
บัลซามิกเกลซ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บัลซามิกเกลซ มีภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ บัลซามิกเกลซ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
