บัลซามิกเกลซ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 23 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
บัลซามิกเกลซ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม น้ำสลัดนี้ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก (GL 1 เทียบกับ 19) พร้อมทั้งเพิ่มไขมันดีที่ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ยิ่งขึ้น
น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร - GL 1 ต่อ 100 กรัม น้ำส้มสายชูบัลซามิกแท้ให้รสชาติที่เหมือนกันแต่มีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่ามาก และมีค่าดัชนีน้ำตาลที่ต่ำจนแทบไม่มีนัยสำคัญ (GL 1 เทียบกับ 19)
น้ำส้มบัลซามิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บัลซามิกเกลซ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 5 g | 1.2 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 3.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 42 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำส้มสายชู
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บัลซามิกเกลซ คือเท่าไร?
บัลซามิกเกลซ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100 กรัม
บัลซามิกเกลซ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บัลซามิกเกลซ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร
บัลซามิกเกลซ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บัลซามิกเกลซ มีภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บัลซามิกเกลซ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
