น้ำส้มบัลซามิก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.6 ต่อ ถ้วย (255 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำตาลสูงเมื่อเทียบกับปริมาตร
น้ำส้มบัลซามิก มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (255 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.6
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #172241 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ น้ำส้มบัลซามิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำส้มบัลซามิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 5 g | 0.1 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 16 g | 0.2 |
| 1 ถ้วย | 255 g | 2.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 88 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 15 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 23 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลสูงเมื่อเทียบกับปริมาตร
- ขาดใยอาหารและสารอาหารที่จำเป็น
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารที่ใช้น้ำส้มบัลซามิก
-
ไก่อบสมุนไพรราดซอสบัลซามิก 95 นาที · 8 ส่วนผสม · ปานกลาง -
สตูเนื้อและข้าวบาร์เลย์สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ อิ่มอร่อยได้สุขภาพ 110 นาที · 21 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ผักย่างรวมมิตรหมักซอสบัลซามิกและสมุนไพร 30 นาที · 13 ส่วนผสม · ง่าย -
สะโพกไก่ติดกระดูกอบสมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียนและโรสแมรี่เผา 55 นาที · 12 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ไก่ย่างคลุกสมุนไพรกับซอสมะเขือเทศสีเหลืองรมควัน 40 นาที · 10 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ผลไม้เมืองหนาวอย่างลูกพีชหรือพลัมย่างจนเป็นคาราเมล ราดซอสบัลซามิก ทานคู่กับกรีกโยเกิร์ต 25 นาที · 7 ส่วนผสม · ง่าย -
ข้าวป่าและพืชหัวย่างกับไก่คลุกสมุนไพร สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 75 นาที · 15 ส่วนผสม · ปานกลาง -
สันในหมูอบสมุนไพรกับซอสแอปเปิลบัลซามิกคาราเมล 35 นาที · 8 ส่วนผสม · ปานกลาง -
แซลมอนย่างซอสบัลซามิกและเมเปิลไซรัปสูตรลดน้ำตาล 30 นาที · 7 ส่วนผสม · ง่าย -
สลัดข้าวบาร์เลย์และฟักทองบัตเตอร์นัทอบ ราดน้ำสลัดบัลซามิก 45 นาที · 14 ส่วนผสม · ปานกลาง -
ซอร์เบต์สตรอว์เบอร์รีบัลซามิกสูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 405 นาที · 4 ส่วนผสม · ง่าย
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำส้มบัลซามิก คือเท่าไร?
น้ำส้มบัลซามิก มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (255 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
น้ำส้มบัลซามิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำส้มบัลซามิก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ น้ำส้มบัลซามิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ น้ำส้มบัลซามิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ น้ำเกลือบัลซามิกเจือจาง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำส้มบัลซามิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
