อื่นๆ
1,714 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
น้ำซุปกระดูกกับผักคาร์โบต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 9/10 
สารสกัดดอกไม้กินได้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 6/10 สารสกัดจากโหระพา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 6/10 น้ำสต๊อกผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.1 / 100 กรัม 7/10 
พุดดิ้งเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 0.1 / 100 กรัม 9/10 
ซอสถั่วเหลืองทางเลือกจากเห็ดที่มีโซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.1 / 100 กรัม 8/10 
ซอสถั่วเหลืองทางเลือกแบบปราศจากกลูเตนและลดโซเดียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.1 / 100 กรัม 4/10 ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ, ขิง, กระเทียม, สารให้ความหวานจากหล่อฮังก๊วยผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 7/10 
บะหมี่คาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 9/10 เส้นบุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.1 / 100 กรัม 8/10 
พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมมะพร้าวและพีแคน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 0.2 / 100 กรัม 8/10 
น้ำเกลือผสมน้ำส้มสายชู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 4.5/10 น้ำสลัดรสซิตรัส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องเทศผสมกับน้ำส้มสายชูและทามาริ (ไม่เติมน้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.2 / 100 กรัม 8/10 
ซอสผักชีลาววีแกนกับนมอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.2 / 100 กรัม 7/10 
น้ำเกลือบัลซามิกเจือจาง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 7/10 พุดดิ้งเมล็ดเจียใส่ถั่วพิสตาชิโอ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 3 GL 0.2 / 100 กรัม 9/10 สารสกัดจากสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.2 / 100 กรัม 8/10 
สเปรดเมล็ดเจียโฮมเมดผสมอบเชยและสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 0.2 / 100 กรัม 9/10 
เคลือบสารสกัดจากสาหร่ายทะเล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.3 / 100 กรัม 7/10 
ซอสผักชีฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.3 / 100 กรัม 8/10 ซุปเนื้อรสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 0.3 / 100 กรัม 2/10 ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 0.4 / 100 กรัม 7.5/10 
ซอสขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 4.5/10 
ซอสเคเปอร์และกุ้ยช่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 6/10 ซอสเดมิกลาส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 4/10 
ซอสวาเลนตินา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 4/10 ซีอิ๊วโซเดียมต่ำหรือโคโคนัทอะมิโนผสมขิง กระเทียม และหล่อฮังก๊วย/หญ้าหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 8/10 
ตอร์ติญ่าไม่มีแคลอรี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 0.4 / 100 กรัม 6/10 น้ำเกรวี่ไก่งวงโฮมเมดข้นด้วยแป้งอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 7/10 
รากอริส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 8.5/10 
สารสกัดจากกระบองเพชร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.4 / 100 กรัม 9/10 
โยเกิร์ตนมมะพร้าวไม่หวาน (หมัก, ไม่มีนม) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 0.5 / 100 กรัม 6/10 
แผ่นห่อเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 0.7 / 100 กรัม 9/10 ใบแปะก๊วยแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 0.8 / 100 กรัม 8/10 Agar suszony ดัชนีน้ำตาลต่ำ 13 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ก้านเซเลอรี่สดกับเนยอัลมอนด์ธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ไข่คนมะเขือเทศ (ไม่ใส่น้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 ไข่คนใส่ผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ไข่เจียวกับผักนึ่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 ไข่เจียวผักโขมโรยเมล็ดแฟลกซ์ป่น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ครีมจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ครีมชีสจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1 / 100 กรัม 5/10 ครีมเห็ดทรัฟเฟิล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 4/10 คีชแป้งอัลมอนด์และไข่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
เคเฟอร์มังสวิรัติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
โคโคนัทอะมิโน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 3/10 ซอสกระเทียมแคลอรี่ต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
ซอสกุ้ยช่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 
ซอสถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 4/10 
ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ซอสถั่วเหลืองปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 4/10 
ซอสถั่วเหลืองลดโซเดียมพร้อมเครื่องเทศ (ไม่เติมน้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 ซอสทงคัตสึ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ซอสทามาริขิงเคี่ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 4/10 ซอสที่ทำจากน้ำมันและน้ำค้างในกระทะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซอสเทอริยากิทำเองมีสตีเวียและเกลือลดลง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ซอสบาร์บีคิวหมูป่าสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
ซอสปีกไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 3/10 
ซอสผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 
ซอสผักชีมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
ซอสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ซอสโยเกิร์ตจากพืชไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซอสโยเกิร์ตมะพร้าวสมุนไพร (ไม่หวาน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซอสรสชีส (เต้าหู้เนื้อละเอียด, ยีสต์โภชนาการ, เครื่องปรุงรส) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ซอสเลมอนสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ซอสศรีราชาสูตรหวานด้วยหญ้าหวานหรืออิริทริทอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ซอสส้มกับสตีเวีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซอสสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซอสเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
ซอสเห็ดมังสวิรัติพร้อมโยเกิร์ตกรีก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซุปไก่และผักไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ซุปไก่เส้นชิราทากิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ซุปไก่ใส่ดอกกะหล่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ซุปไข่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ซุปไข่กับบ็อกชอยและเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ซุปญี่ปุ่นใส่เต้าหู้อ่อนและผักโขม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ซุปผัดไทย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ซุปเผ็ดเปรี้ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ซุปมิโซะแบบดั้งเดิมใส่สาหร่ายดัลส์และเต้าหู้อ่อน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ซุปมิโซะสาหร่ายวากาเมะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ซุปมิโซะสูตรโซเดียมต่ำใส่สาหร่ายวากาเมะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซุปมิโซะใส่กะหล่ำปลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ซุปมิโซะใส่มะเขือเทศ ต้นหอม และเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซุปมิโซะใส่สาหร่ายแห้งและเห็ดหอมหั่นสไลด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ซุปมิโซะหมู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ซุปมิโซะหัวไชเท้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ซุปมิโซะเห็ดเออรินจิและต้นหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซุปมิโสะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซุปมิโสะกับเต้าหู้ สาหร่าย และผักใบเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซุปมิโสะกับเห็ดไมตาเกะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ซุปมิโสะใส่ไข่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ซุปใส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ซูกินีดิบฝานกับวอลนัท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
แซกคินีและไก่อบโยเกิร์ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 แซนด์วิชไข่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ดอกกะหล่ำและน้ำเกรวี่ไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
ดิ๊ปคอทเทจชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
