ไข่คนมะเขือเทศ
GI 25 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
ไข่คนมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่คนมะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
3.5 g
คาร์โบไฮเดรต
7.5 g
โปรตีน
7.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 7.5 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.3 g |
| โซเดียม | 140 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: ไข่
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่คนมะเขือเทศ คือเท่าไร?
ไข่คนมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ไข่คนมะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่คนมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไข่คนมะเขือเทศ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไข่คนมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไข่คนมะเขือเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
