ซอสขาว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีไขมันรวมสูง
ซอสขาว มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.1
อัปเดตเมื่อ 1 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Much lower in fat and higher in protein, while still providing creaminess with minimal impact on blood sugar.
น้ำสลัดสมุนไพรโยเกิร์ตกรีก (ไขมันต่ำ โปรตีนสูง) - GL 1 ต่อ 100 กรัม Offers healthy fats, fiber, and protein, with no added sugars and lower saturated fat than traditional white sauce.
น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร - GL 1 ต่อ 100 กรัม Provides heart-healthy monounsaturated fats, fiber, and micronutrients, with less sodium and no added sugars.
ดิปอโวคาโดและโยเกิร์ต (สไตล์กัวคาโมเล)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสขาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 21 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 17 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีไขมันไม่อิ่มตัวเป็นส่วนใหญ่
- มีไขมันรวมสูง
- มีโซเดียมสูง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสขาว คือเท่าไร?
ซอสขาว มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.4
ซอสขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสขาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสขาว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสขาว มีภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซอสขาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
