ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนสูง
- ✓ มีภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- ✗ มีคอเลสเตอรอล
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.3g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 7.5g |
| ไขมัน | 4.5g |
| อิ่มตัว | 1.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.7g |
| โซเดียม | 90mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง คือเท่าไร?
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →