ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีคอเลสเตอรอล
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.2
อัปเดตเมื่อ 20 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.9 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 1.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.7 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีภาระน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- มีคอเลสเตอรอล
- มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง คือเท่าไร?
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไข่ต้มแข็งกับแครอทและแตงกวาดิบแท่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
