ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.5 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.5
อัปเดตเมื่อ 27 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีผักใบเขียว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวจากชีส
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า คือเท่าไร?
ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.4
ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า มีภาระน้ำตาล 0.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไข่บิตส์ผักโขมและชีสเฟต้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
