ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย

GI 20 · ต่ำGL 1.2 / ชิ้น8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

20 GI

GL 1.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.2

อัปเดตเมื่อ 28 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

110

แคลอรี่

2.5 g

คาร์โบไฮเดรต

8.5 g

โปรตีน

7.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

40%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: ไข่

ดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย คือเท่าไร?

ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน