ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 1.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 8.5g |
| ไขมัน | 7.2g |
| อิ่มตัว | 2.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย คือเท่าไร?
ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไข่เจียวอบใส่ไข่ ผักโขม เห็ด และน้ำมันน้อย มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →