แฮมสำหรับสลัดผัก
GI 45 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีส่วนประกอบของผัก
- มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์แปรรูป
แฮมสำหรับสลัดผัก มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 25 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แฮมสำหรับสลัดผัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของผัก
- เป็นแหล่งของโปรตีน
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์แปรรูป
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันเพิ่ม (มายองเนส)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แฮมสำหรับสลัดผัก คือเท่าไร?
แฮมสำหรับสลัดผัก มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
แฮมสำหรับสลัดผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แฮมสำหรับสลัดผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แฮมสำหรับสลัดผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แฮมสำหรับสลัดผัก มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แฮมสำหรับสลัดผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
