ผัก

GI 25 · ต่ำGL 1.5 / ถ้วย7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

25 GI

GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

ผัก มีดัชนีน้ำตาล 25 สูงกว่า ผักรวมหลากหลาย ปกติ (20) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5

อัปเดตเมื่อ 12 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ผัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

4.2 g

คาร์โบไฮเดรต

1.2 g

โปรตีน

0.6 g

ไขมัน

ต่อ 100g

60%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ผัก คือเท่าไร?

ผัก มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

ผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ผักรวมหลากหลาย ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ผัก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ผักรวมหลากหลาย ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน