อื่นๆ
1,714 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ดิปอโวคาโดและโยเกิร์ต (สไตล์กัวคาโมเล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เต้าหู้บดผสมวาซาบิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
แตงกวากับฟรอมมาจบลอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 ทามาริปราศจากกลูเตน น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล และซอสมัสตาร์ดเผ็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
นมกะทิแบบคีเฟอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
น้ำเกรวี่ไก่งวง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
น้ำจิ้มกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
น้ำจิ้มกุยช่าย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 น้ำจิ้มรสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 5/10 น้ำซุปแกงกะหรี่กะทิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
น้ำซุปดาชิใส่ไข่ลวกและผักกวางตุ้งไต้หวัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
น้ำซุปเนื้อไม่ติดมันและผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำซุปเปรี้ยว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
น้ำซุปโพโซเล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำซุปราเมงรสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 3/10 
น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
น้ำส้มบัลซามิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1 / 100 กรัม 6/10 น้ำสลัดกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 3/10 
น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
น้ำสลัดแรนช์ไร้น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 4/10 น้ำสลัดเลมอนวินิแกรต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
น้ำสลัดวินิเกรตแบบไลท์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 4/10 
น้ำสลัดสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 น้ำสลัดอโวคาโดสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
น้ำหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 10/10 น้ำหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 3/10 
เนงิมะนาเบะ (น้ำซุปโซเดียมต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 เนื้อและผักเสียบไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
เปลือกไส้กรอกกินได้จากพืช (เซลลูโลส/สาหร่ายทะเล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 6/10 ผงมัสตาร์ด น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล และขมิ้นผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ผสมผักขมสวิสและชีสริคอตต้าส่วนไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ผักฟริตทาทา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
พาสต้าไข่กับอะโวคาโดและมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 
เพสโต้ไม่มีชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
เพสโต้สูตรเบากับโยเกิร์ตกรีก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
เพสโตเห็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 6/10 เพสโต้โหระพากับเมล็ดทานตะวัน (ปราศจากนม) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 6/10 แพนเค้กโซเดียมต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 7/10 แพนเค้กโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1 / 100 กรัม 7/10 ฟริตตาตา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 ฟริตตาตาบรอกโคลีและขมิ้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ฟริตตาต้าผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 
ฟริตาต้าผักโขม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 
มะกอกกับอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 8/10 มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
มัฟฟินไข่และผักขนาดเล็ก (ทำเอง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 8/10 มัสตาร์ดผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลและสมุนไพรโพรวองซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 5/10 มัสตาร์ดโฮมเมด (น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เกลือน้อย) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
เมล็ดเจียผสมกับนมอัลมอนด์ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 2 GL 1 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดมัสตาร์ดหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 7/10 โยเกิร์ตนมมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6/10 โยเกิร์ตเมล็ดกัญชงโฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 7/10 
ใยตาปิโอก้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
รสชาติธรรมชาติของฤดูหนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1 / 100 กรัม 5/10 
แร็ปโปรตีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 
โรลผักโขม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 
ลาเวนเดอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ลิควิดอะมิโน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 3/10 วอลนัทและเห็ดผัดผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 8/10 วุ้นผง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 13 GL 1 / 100 กรัม 9/10 เวสเทิร์นออมเล็ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 
สลัดไก่ย่างกับผักสดและผักใบเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
สารสกัดจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
สารสกัดโสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 6/10 
ไส้บรอกโคลีนึ่งและชีสคอตเทจไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 ไส้เมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1 / 100 กรัม 6/10 หมักปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 3/10 
อกไก่งวงไม่ติดมันกับบรอกโคลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อกไก่งวงไม่ติดมันกับผักใบเขียวและผักสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อกไก่ไม่ติดมันกับผักย่างที่ไม่มีแป้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1 / 100 กรัม 9/10 อกไก่เลี้ยงปล่อย, เคลผัด, อะโวคาโดสไลซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 อะโวคาโดแช่แข็ง, ถั่วพิสตาชิโอดิบ, นมอัลมอนด์ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 9/10 
อาการ์-อาการ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 13 GL 1 / 100 กรัม 9/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1 / 100 กรัม 4/10 
แกงกะหรี่ไก่โฮมเมดกับผักที่ไม่ใช่แป้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 8.5/10 ทางเลือกแทนสกายร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 มะเขือเทศผัดไข่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7.5/10 มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เมเนเมน (ไข่คนกับมะเขือเทศและพริก) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 
Egg foo young ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 
กะหล่ำดอกอบกับไก่งวงไม่ติดมันและเกล็ดขนมปังโฮลเกรนพร้อมชีสเล็กน้อย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 8/10 
แกงกะหรี่จากพืชกับเต้าหู้ นมมะพร้าว และผักที่ไม่ใช่แป้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 8/10 แกงปาลักปานีร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 6/10 ไข่คนผักรวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ไข่คนมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
ไข่เจวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2 / 100 กรัม 7.5/10 
ครีมผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์และเห็ด (ครีมจากพืช) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 2 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องเทศซูแมค ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2 / 100 กรัม 9/10 ชีสถั่วเหลือง (ปราศจากนม) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซอสกระเทียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 3/10 
ซอสแกงกะหรี่กะทิแบบเบาทำเอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 7/10 ซอสเคบับวีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2 / 100 กรัม 3/10 
ซอสได ชาร์ ซิว (มีสตีเวีย/อิริทริทอล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2 / 100 กรัม 6/10 
ซอสถั่วเหลืองลดโซเดียม น้ำตาลน้อยลง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
ซอสทาโก้ครีมมี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 5/10 
ซอสบ้านพม่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 2 / 100 กรัม 4/10 
