แพนเค้กโปรตีนสูง

GI 18 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

18 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10
  • มีโปรตีนสูง
  • ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง

แพนเค้กโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 18 ต่ำกว่า แพนเค้กคลาสสิก ปกติ (67)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ แพนเค้กคลาสสิก

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

แพนเค้กโปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

210
แคลอรี่
5 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่210 kcal
คาร์โบไฮเดรต5 g
น้ำตาล (รวม)2 g
ธรรมชาติ2 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร2 g
ละลายน้ำได้0.6 g
ไม่ละลายน้ำ1.4 g
โปรตีน18 g
ไขมัน13 g
อิ่มตัว6 g
ไม่อิ่มตัว7 g
โซเดียม350 mg

ระดับการแปรรูป

65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนสูง
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • มีไขมันดี
  • ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
  • มีไขมันอิ่มตัว
  • มีใยอาหารต่ำ

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กโปรตีนสูง คือเท่าไร?

แพนเค้กโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 18 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

แพนเค้กโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

แพนเค้กโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (18) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ แพนเค้กคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

แพนเค้กโปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แพนเค้กคลาสสิก ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ แพนเค้กโปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ