แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต

GI 55 · ปานกลางGL 13.2 / ชิ้น6.5/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

55 GI

GL 13.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 11 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6.5/10

แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาล 55 ต่ำกว่า แพนเค้กคลาสสิก ปกติ (67) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 13.2

อัปเดตเมื่อ 18 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

180

แคลอรี่

20 g

คาร์โบไฮเดรต

9 g

โปรตีน

7 g

ไขมัน

ต่อ 100g

60%

ปานกลาง

มี: นมกลูเตนไข่

ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต คือเท่าไร?

แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 13.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11

แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี

รูปแบบใดของ แพนเค้กคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ แพนเค้กคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แพนเค้กปราศจากธัญพืช มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ แพนเค้กริคอตต้าและข้าวโอ๊ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน