แพนเค้กคลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แพนเค้กคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 67 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แพนเค้กคลาสสิก อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
แพนเค้กคลาสสิก เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ✓ มีไขมันอิ่มตัวในระดับต่ำ
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
- ✗ มีน้ำตาลเติมแต่ง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35g |
| น้ำตาล (รวม) | 6g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 3g |
| ใยอาหาร | 1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 1.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กคลาสสิก คือเท่าไร?
แพนเค้กคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 67 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แพนเค้กคลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กคลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (67) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แพนเค้กคลาสสิก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กคลาสสิก มีภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →