ธัญพืช
1254 ส่วนผสม
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100%
GI: 50
GL: 21
เบเกิล 12 ธัญพืช
GI: 65
GL: 33
ขนมปังปิ้ง 12 ธัญพืช
GI: 55
GL: 25
ป๊อปคอร์นอบลม
GI: 55
GL: 22
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ
GI: 50
GL: 15
ซีเรียลออลบราน
GI: 38
GL: 25
แป้งอเนกประสงค์
GI: 85
GL: 65
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์
GI: 35
GL: 8
แผ่นอัลมอนด์บาง
GI: 55
GL: 37
พาสต้าอักษร
GI: 65
GL: 49
เทฟ
GI: 35
GL: 26
วาฟเฟิลอามารันท์
GI: 70
GL: 53
แครกเกอร์อามารันท์
GI: 35
GL: 21
อามารันท์ (ธัญพืชเต็มเมล็ด)
GI: 35
GL: 23
แผ่นกรอบกับอามารันท์และควินัว
GI: 55
GL: 38
กราโนล่าโบราณพร้อมโพรไบโอติก
GI: 55
GL: 36
พาสต้าเส้นผมเทวดา
GI: 60
GL: 19
กราโนล่าแอปริคอต
GI: 55
GL: 36
ข้าวอาร์โบริโอ
GI: 69
GL: 55
อาเรปา
GI: 70
GL: 32
แป้งหัวลูกศร
GI: 65
GL: 57
ข้าวเขียว
GI: 70
GL: 20
แผ่นขนมปังสเปลท์แบบแป้งหมัก
GI: 54
GL: 24
ขนมปังธัญพืชงอกหน้าอะโวคาโดบดและไข่ดาวน้ำ
GI: 45
GL: 10
ชิปส์ตอร์ติญ่าที่ใช้น้ำมันอโวคาโด
GI: 70
GL: 45
เบเกิลครึ่งชิ้น
GI: 72
GL: 37
แป้งโดว์เบเกิล
GI: 72
GL: 37
เบเกิลธัญพืชครึ่งชิ้น
GI: 65
GL: 31
เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้
GI: 72
GL: 39
เบเกิลโรสแมรี่พาร์เมซาน
GI: 72
GL: 36
เบเกิลปิ้ง
GI: 72
GL: 37
บาแกตต์คลาสสิก
GI: 95
GL: 53
บาแกตกระเทียม
GI: 70
GL: 32
ขนมปังบาแก็ต
GI: 78
GL: 43
บาแกตต์เนยสมุนไพร
GI: 75
GL: 32
แป้งข้าวฟ่างไข่มุก
GI: 54
GL: 36
โรลอบรสพิซซ่า
GI: 75
GL: 53
ชิปข้าวโพดสีน้ำเงินอบ ลดโซเดียม
GI: 65
GL: 47
ขนมอบไส้ผัก
GI: 60
GL: 17
โครเก็ต
GI: 55
GL: 10
แป้งตอร์ติญ่าข้าวโพดอบ
GI: 52
GL: 23
ขนมปังแผ่นโอ๊ต
GI: 55
GL: 25
เกี๊ยวอบไส้ผักและถั่วเลนทิล
GI: 55
GL: 15
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ
GI: 55
GL: 36
แถบแป้งตอร์ติญ่าโฮลเกรนอบ
GI: 60
GL: 41
ส่วนผสมสำหรับอบ
GI: 75
GL: 59
ขนมปังบาลานซ์
GI: 60
GL: 26
ขนมปังเปา
GI: 75
GL: 34
ขนมปังบัพ
GI: 75
GL: 38
บารันกี้
GI: 70
GL: 50
ข้าวบาร์เลย์
GI: 50
GL: 12
ข้าวบาร์เลย์และถั่วชิกพี (ปรุงสุก ผสมกัน)
GI: 30
GL: 8
แป้งข้าวบาร์เลย์เต็มเมล็ด
GI: 28
GL: 21
ข้าวบาร์เลย์บด
GI: 35
GL: 26
ข้าวบาร์เลย์ต้ม
GI: 35
GL: 9
ข้าวพิลาฟข้าวบาร์เลย์
GI: 28
GL: 7
ข้าวบาร์เลย์คั่ว
GI: 28
GL: 21
ขนมปังแบนจากข้าวบาร์เลย์
GI: 35
GL: 17
ข้าวบาสมาติ
GI: 58
GL: 27
แป้งเข้มข้น
GI: 75
GL: 24
แป้งแป้ง น้ำ ไข่
GI: 70
GL: 19
เพรทเซล
GI: 75
GL: 51
ข้าวหมกเนื้อวัว
GI: 60
GL: 13
แป้งชุบเบียร์
GI: 75
GL: 24
ขนมปังเบียร์
GI: 75
GL: 36
พาสต้าเห็ดบีทรูท
GI: 55
GL: 15
ซีเรียลเบอร์รี่คลัสเตอร์
GI: 70
GL: 56
แร็ปโปรตีนสูง
GI: 35
GL: 8
เมล็ดลิ้นนก
GI: 45
GL: 32
บิสกิตเนย
GI: 70
GL: 34
บิสกิตชีส
GI: 65
GL: 26
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน)
GI: 55
GL: 15
โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก
GI: 45
GL: 13
ขนมปังดำ
GI: 50
GL: 22
ข้าวดำเต็มเมล็ด
GI: 42
GL: 16
ข้าวโพดสีฟ้าออร์แกนิกบดทั้งเมล็ด
GI: 40
GL: 30
นัท-ทินส์
GI: 80
GL: 61
พาสต้าโบว์ไท
GI: 50
GL: 15
ขนมปังรำข้าวและเมล็ดแฟลกซ์
GI: 55
GL: 21
ซีเรียลรำข้าว
GI: 60
GL: 40
ขนมปัง 12 ธัญพืช
GI: 55
GL: 25
ขนมปัง 21 เมล็ดธัญพืช
GI: 53
GL: 23
ขนมปัง Ani Lewandowska
GI: 45
GL: 14
ขนมปังบาร์เลย์และสเปลต์
GI: 55
GL: 25
ขนมปังโรลสีน้ำตาลปิ้ง
GI: 55
GL: 25
ขนมปังเนย
GI: 75
GL: 39
แผ่นขนมปังคาร์โบนอท
GI: 35
GL: 5
ขนมปังเมล็ดเจีย
GI: 55
GL: 23
ชิปขนมปัง
GI: 75
GL: 49
เกล็ดขนมปังแห้ง
GI: 74
GL: 53
ขอบขนมปังมาตรฐาน
GI: 75
GL: 39
ขนมปังขาวหั่นเต๋า
GI: 75
GL: 37
ขนมปังโฮลวีตโรล
GI: 50
GL: 22
ขนมปังขาว
GI: 75
GL: 37
แป้งขนมปัง
GI: 70
GL: 35
ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว
GI: 55
GL: 22
เกี๊ยวขนมปัง
GI: 70
GL: 25
ขนมปังสไตล์แฟลตเบรด
GI: 57
GL: 31
ขนมปังร้อน
GI: 75
GL: 37
ขนมปังปราศจากกลูเตน
GI: 75
GL: 36
ขนมปังเกรแฮมกา
GI: 55
GL: 25
ขนมปังโฮมเมด
GI: 70
GL: 35
ขนมปังโฮวิส
GI: 75
GL: 34
ขนมปังดัชนีน้ำตาลต่ำ
GI: 40
GL: 14
ขนมปังมาร์ราเกต้า
GI: 75
GL: 39
แผ่นขนมปังแป้งผสม
GI: 65
GL: 31
ขนมปังคีโตธัญพืชหลากหลาย
GI: 25
GL: 2
ขนมปังบรรจุภัณฑ์
GI: 75
GL: 37
ขนมปังพ็อกเก็ต
GI: 57
GL: 31
ขนมปัง Putka Probody
GI: 35
GL: 5
ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง
GI: 45
GL: 13
แผ่นขนมปังควินัว
GI: 65
GL: 29
ขนมปังขาวม้วน
GI: 75
GL: 39
ขนมปังโรลเมล็ดป๊อปปี้
GI: 75
GL: 38
สลัดขนมปัง
GI: 65
GL: 14
แผ่นขนมปัง
GI: 75
GL: 37
ขนมปังซาวโดว์
GI: 54
GL: 14
ขนมปังเก่า
GI: 75
GL: 37
ขนมปังแซนด์วิช Subway 30ซม.
GI: 75
GL: 37
ขนมปังมะเขือเทศอบแห้ง
GI: 70
GL: 34
ขนมปังโรลเมล็ดทานตะวัน
GI: 70
GL: 34
ขนมปังขาวหั่นบาง
GI: 75
GL: 15
ขนมปังข้าวสาลี
GI: 75
GL: 37
ขนมปังขาวก้อน
GI: 75
GL: 37
ขนมปังขาวนุ่ม
GI: 75
GL: 38
ขนมปังโฮลวีตออร์แกนิก
GI: 50
GL: 20
ขนมปังโฮลเกรนโทสต์ชนิด Low Fodmap
GI: 55
GL: 22
ขนมปังน้ำผึ้ง
GI: 70
GL: 38
เกล็ดขนมปังธรรมดา
GI: 65
GL: 12
เกล็ดขนมปังแบบเบา
GI: 74
GL: 53
เกล็ดขนมปังสำหรับชุบทอด
GI: 65
GL: 12
เกล็ดขนมปังสด
GI: 74
GL: 53
เกล็ดขนมปังแบบพังโกะ
GI: 70
GL: 50
เกล็ดขนมปังปรุงรส
GI: 74
GL: 53
เกล็ดขนมปังปิ้ง
GI: 74
GL: 53
เกล็ดขนมปังโฮลวีต
GI: 60
GL: 39
แป้งชุบเกล็ดขนมปัง
GI: 75
GL: 54
เกล็ดขนมปัง
GI: 74
GL: 52
แป้งชุบข้าวโพด
GI: 75
GL: 58
เกล็ดขนมปังฮาลาเปญโญ่
GI: 70
GL: 50
ขนมปังแท่ง
GI: 75
GL: 54
ขนมปังแท่งอบกรอบโรยเกลือ
GI: 75
GL: 56
ซีเรียลอาหารเช้า
GI: 75
GL: 64
โรลอาหารเช้า
GI: 75
GL: 39
ขนมปังบริยอช
GI: 70
GL: 36
ขนมปังบริยอชสำหรับฮอทดอก
GI: 70
GL: 36
ข้าวสาลีแตกหัก
GI: 41
GL: 30
บาแก็ตสีน้ำตาล
GI: 55
GL: 26
ข้าวบาสมาติกล้องหุงสุก
GI: 50
GL: 13
ขนมปังโฮลวีตสีน้ำตาล
GI: 55
GL: 24
ขนมปังโฮลวีตสำหรับสไลเดอร์
GI: 50
GL: 22
พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล
GI: 45
GL: 32
ข้าวกล้องเมล็ดยาว
GI: 50
GL: 12
ซูชิแตงกวา
GI: 55
GL: 13
ส่วนผสมข้าวกล้องเต็มเมล็ดและถั่วเลนทิล
GI: 45
GL: 10
ขนมปังโรลสีน้ำตาล
GI: 55
GL: 24
ขนมปังปิ้งโฮลวีต
GI: 65
GL: 28
บุบลิค
GI: 72
GL: 39
เบเกิลไส้เนื้อสับ
GI: 65
GL: 22
Bubliki
GI: 70
GL: 38
บาแก็ตบัควีท
GI: 65
GL: 31
แพนเค้กบัควีท
GI: 50
GL: 11
ขนมปังกรอบบัควีท
GI: 55
GL: 38
แผ่นแป้งบัควีท
GI: 49
GL: 17
บัควีทพอง
GI: 70
GL: 56
เกล็ดบัควีทดิบกับเนยอัลมอนด์และราสเบอร์รี่สด
GI: 45
GL: 13
แป้งบัควีท
GI: 54
GL: 38
ฟูซิลลีบัควีท
GI: 45
GL: 32
เกี๊ยวถั่วเลนทิลและบัควีท
GI: 55
GL: 16
เพียโรจิแป้งโฮลเกรนกับบัควีทและเห็ด
GI: 45
GL: 13
แพนเค้กบัควีทกับไก่งวงและผักโขม
GI: 45
GL: 7
แพนเค้กบัควีทกับแยมไร้น้ำตาล
GI: 50
GL: 16
แพนเค้กบัควีทกับผักและเฟตาชีส
GI: 45
GL: 8
บะหมี่บัควีท 100% (โซบะ)
GI: 45
GL: 32
หัวเชื้อบัควีท
GI: 49
GL: 10
โครเก็ต
GI: 55
GL: 15
โจ๊กบัควีท
GI: 45
GL: 8
บะหมี่ไก่ผัดเผ็ด
GI: 75
GL: 47
บูลกูร์
GI: 46
GL: 14
ผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 30
GL: 22
ขนมปัง
GI: 75
GL: 38
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์
GI: 75
GL: 38
ขนมปังเมล็ดธัญพืช
GI: 75
GL: 36
ขนมปังงา
GI: 75
GL: 39
ขนมปังสะกดและเมล็ดแฟลกซ์
GI: 50
GL: 20
บูเร็กไส้เนื้อ
GI: 65
GL: 18
ขนมปังเบอร์เกอร์
GI: 75
GL: 38
บิสกิตเนย
GI: 70
GL: 45
ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่
GI: 67
GL: 30
นานเนย
GI: 70
GL: 35
ขนมปังเนย
GI: 75
GL: 36
บัตเตอร์มิลค์บิสกิต
GI: 70
GL: 34
ผสมแพนเค้กบัตเตอร์มิลค์
GI: 75
GL: 56
ขนมพายกะหล่ำปลีและเห็ด
GI: 60
GL: 20
แป้งเค้ก
GI: 70
GL: 53
พาสต้าแคนเนลโลนี
GI: 55
GL: 17
รูซ์แป้งข้าวโอ๊ต
GI: 45
GL: 14
ส่วนผสมคาร์โบไฮเดรต
GI: 85
GL: 80
ขนมปังแครอท
GI: 65
GL: 33
ลูกชิ้นแครอทและข้าว
GI: 68
GL: 20
กราโนล่าผลไม้และถั่ว Cascadian Farm
GI: 55
GL: 36
แป้งมันสำปะหลัง
GI: 71
GL: 56
ซีเรียลขนมปังอบอบเชย
GI: 35
GL: 15
ลิงกวินีดอกกะหล่ำ
GI: 35
GL: 5
พุดดิ้งยอร์กเชียร์กับดอกกะหล่ำข้าว
GI: 55
GL: 8
พาสต้า คาวาตัปปิ
GI: 45
GL: 14
ซีเรียลพื้นฐาน
GI: 75
GL: 64
ส่วนผสมธัญพืช
GI: 70
GL: 55
ซีเรียลบรรจุไส้แบบหมอน
GI: 75
GL: 56
เกล็ดธัญพืช
GI: 75
GL: 59
ธัญพืช
GI: 60
GL: 43
ซีรีแล็ค อาหารเสริมธัญพืชสำหรับทารก
GI: 75
GL: 60
ขนมปังชาลลาห์
GI: 70
GL: 41
ชาปาติ
GI: 52
GL: 15
เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน
GI: 72
GL: 35
ซีเรียล Cheerios
GI: 74
GL: 54
พายชีสและหัวหอม
GI: 55
GL: 14
พาสต้าเนยแข็งโหระพา
GI: 55
GL: 15
ขนมปังชีส
GI: 65
GL: 25
บูเรกชีส
GI: 65
GL: 21
แครกเกอร์ชีส
GI: 65
GL: 39
เครปชีส
GI: 55
GL: 12
นานชีส
GI: 70
GL: 28
คิฟลาชีส
GI: 70
GL: 28
ชีสเคซาดิยา
GI: 55
GL: 15
โรลชีส
GI: 70
GL: 28
ขนมปังสีน้ำตาล Cheesecake Factory
GI: 55
GL: 29
ข้าวโอ๊ตเชอร์รี่และเมล็ดเจีย
GI: 45
GL: 7
ขนมปังแป้งเจีย
GI: 60
GL: 25
แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด
GI: 5
GL: 1
ขนมปังโฮลมีล
GI: 50
GL: 19
ขนมปังเมล็ดเจีย
GI: 40
GL: 14
เกี๊ยวไก่และบัควีท
GI: 55
GL: 12
พายไก่
GI: 45
GL: 10
ชิลาคิลส์
GI: 65
GL: 14
ชิมิชังก้าเนื้อวัวและชีส
GI: 60
GL: 13
บะหมี่จีน
GI: 58
GL: 16
ซีเรียลเคลือบช็อกโกแลต
GI: 75
GL: 60
บะหมี่ชาวเหมิน
GI: 58
GL: 22
ขนมปังเชียบัตต้า
GI: 70
GL: 35
ซีเรียลรสแอปเปิลและอบเชย
GI: 75
GL: 61
ขนมปังอบซินนามอน
GI: 75
GL: 41
ขนมปังโฮลวีตผสมลูกเกดและอบเชย (1 แผ่น)
GI: 65
GL: 31
คลับแครกเกอร์
GI: 70
GL: 47
บะหมี่ผัดถั่วลิสงและมะพร้าว
GI: 55
GL: 19
ข้าวกล้องเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 12
ข้าวขาวหุงสุก
GI: 73
GL: 20
ขนมปังข้าวโพดและดอกทานตะวัน
GI: 65
GL: 29
อาเรปาข้าวโพด
GI: 70
GL: 31
รำข้าวโพด
GI: 22
GL: 2
ขนมปังข้าวโพดกับเมล็ดฟักทองและเมล็ดทานตะวัน
GI: 65
GL: 27
เค้กข้าวโพดขาว
GI: 75
GL: 33
เวเฟอร์ข้าวโพด
GI: 80
GL: 60
คอร์นแคสเซอโรล
GI: 65
GL: 14
ข้าวโพดทอดกรอบรสดั้งเดิม
GI: 72
GL: 47
ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม
GI: 70
GL: 38
แป้งข้าวโพดสด
GI: 70
GL: 32
เส้นใยข้าวโพด
GI: 10
GL: 1
ข้าวโพดอบกรอบ
GI: 81
GL: 68
มาซา ฮารินา
GI: 69
GL: 50
ข้าวผัดข้าวโพด
GI: 70
GL: 21
ข้าวโพดบดหยาบ
GI: 69
GL: 55
เมล็ดข้าวโพด
GI: 52
GL: 10
มักกะโรนีข้าวโพด
GI: 65
GL: 49
แป้งข้าวโพดนิกซ์ทามัล
GI: 69
GL: 31
แป้งข้าวโพดเสริมคุณค่า
GI: 68
GL: 52
ถั่วข้าวโพด
GI: 55
GL: 38
ข้าวโพดพอง
GI: 55
GL: 40
วาฟเฟิลข้าวโพดและเมล็ดพันธุ์
GI: 75
GL: 56
แป้งข้าวโพด
GI: 85
GL: 77
ไส้ข้าวโพด
GI: 65
GL: 19
เปลือกทาโก้ข้าวโพด
GI: 68
GL: 46
แผ่นข้าวโพดอบกรอบผสมธัญพืช
GI: 70
GL: 56
ข้าวโพดทอดแผ่นบาง
GI: 70
GL: 38
ตอร์ตียา ข้าวโพด
GI: 52
GL: 23
ข้าวโพดทอดสามเหลี่ยม
GI: 72
GL: 47
เวเฟอร์ข้าวโพด
GI: 85
GL: 68
เค้กข้าวโพดต้นหอม
GI: 85
GL: 68
ข้าวโพดขาว
GI: 52
GL: 10
ขนมปังข้าวโพด
GI: 70
GL: 38
ไส้ขนมปังข้าวโพด
GI: 65
GL: 18
ขนมปังข้าวโพดโฮมเมด
GI: 70
GL: 35
ไส้ขนมปังข้าวโพดชีส
GI: 65
GL: 21
แป้งข้าวโพด
GI: 85
GL: 74
แป้งข้าวโพด
GI: 68
GL: 54
แป้งข้าวโพดสำหรับชุบทอด
GI: 68
GL: 54
แป้งข้าวโพดสีเหลือง
GI: 69
GL: 53
โจ๊กข้าวโพด
GI: 68
GL: 12
ขนมปังชนบท
GI: 58
GL: 26
คูสคูส
GI: 65
GL: 15
คูสคูสกับถั่วชิกพี ถั่วลันเตา และมะเขือเทศ
GI: 55
GL: 10
ข้าวสาลีแตก
GI: 45
GL: 32
ขนมปังกรอบ
GI: 70
GL: 55
ครีมแครกเกอร์
GI: 70
GL: 50
แครกเกอร์ธรรมดา
GI: 70
GL: 50
แครกเกอร์รสเค็ม
GI: 72
GL: 54
แครกเกอร์ธรรมดา
GI: 70
GL: 50
แครกเกอร์
GI: 80
GL: 56
ขนมปังกรอบ Cracotte
GI: 80
GL: 66
ขนมปังกรอบ Cracotte ข้าวสาลี
GI: 75
GL: 60
ขนมปังแครนเบอร์รี่
GI: 68
GL: 37
ครีมแครกเกอร์
GI: 65
GL: 47
เครปฝรั่งเศส
GI: 70
GL: 20
แป้งเครป
GI: 65
GL: 14
เครปข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 55
GL: 14
แป้งแพนเค้ก
GI: 70
GL: 18
เพรทเซลโปรตีนรสทุกอย่าง
GI: 65
GL: 36
ขนมปังกรอบไฟเบอร์สูง
GI: 45
GL: 30
ขนมปังกรอบเมล็ดเจียและแฟลกซ์
GI: 50
GL: 30
ขนมปังกรอบ Sonko
GI: 70
GL: 53
ข้าวกรอบ
GI: 82
GL: 71
ครัวซองต์
GI: 67
GL: 30
แป้งครัวซองต์
GI: 70
GL: 31
ครัวซองต์แฮมและชีส
GI: 65
GL: 18
โครเก็ตเห็ดและกะหล่ำปลี
GI: 55
GL: 12
ขอบขนมปังโฮมเมด
GI: 70
GL: 36
ครูตอง
GI: 70
GL: 50
ขนมปังกรูตองข้าวสาลี
GI: 75
GL: 53
ครัมเป็ต
GI: 69
GL: 25
แครกเกอร์บด
GI: 70
GL: 49
ข้าวโอ๊ตบดหยาบ
GI: 55
GL: 12
ข้าวกล้องหมัก
GI: 50
GL: 12
แป้งสาลีหมัก
GI: 70
GL: 50
ขนมปังม้วนสีเข้มพร้อมเมล็ด
GI: 50
GL: 20
ขนมปังดำ
GI: 50
GL: 20
ขนมปังม้วนสีเข้ม
GI: 50
GL: 22
พาสต้าข้าวสาลีสีเข้ม
GI: 45
GL: 31
ขนมปังไรย์กรอบดำ
GI: 63
GL: 13
ขนมปัง Dave's Killer
GI: 53
GL: 23
ขนมปัง Dave's Killer 21 ธัญพืชและเมล็ดพืช
GI: 53
GL: 23
ขนมปังโปรตีน
GI: 50
GL: 19
ขนมปังไรย์แบบดั้งเดิมที่มีธัญพืชเต็มเมล็ดสูงและไฟเบอร์สูง
GI: 50
GL: 21
ไชวดาเพื่อสุขภาพ
GI: 65
GL: 47
ขนมปังมื้อเย็น
GI: 75
GL: 39
เต้าเจี้ยวเกาหลี
GI: 55
GL: 15
มูสลี่ Dorset Cereals คลาสสิกผลไม้ ถั่ว และเมล็ดพืช
GI: 50
GL: 30
โดซา
GI: 70
GL: 21
แป้งโดซา
GI: 72
GL: 20
ฐานแป้ง
GI: 75
GL: 39
แป้งสาลี
GI: 70
GL: 38
ขนมปังแห้ง
GI: 70
GL: 34
เกี๊ยวธรรมดา
GI: 65
GL: 21
แป้งเกี๊ยว
GI: 65
GL: 29
เกี๊ยวไส้กิมจิและเนื้อสัตว์
GI: 55
GL: 15
แผ่นห่อเกี๊ยว
GI: 60
GL: 28
เกี๊ยวไส้กะหล่ำปลีและเห็ด
GI: 55
GL: 18
เกี๊ยวไส้มันฝรั่งและชีส
GI: 65
GL: 21
พาสต้าแป้งแข็ง
GI: 50
GL: 36
เซโมลินาจากข้าวสาลีดูรัม
GI: 44
GL: 32
แพนเค้กดัตช์
GI: 75
GL: 30
บะหมี่ไข่
GI: 57
GL: 14
พาสต้าที่มีไข่
GI: 55
GL: 40
โรลไข่
GI: 45
GL: 11
แผ่นห่อไข่
GI: 60
GL: 33
ปอเปี๊ยะไข่
GI: 45
GL: 11
วาฟเฟิล Eggo
GI: 76
GL: 27
ข้าวสาลีไอน์คอร์น
GI: 40
GL: 27
แป้งข้าวสาลีเอ็มเมอร์
GI: 45
GL: 31
มักกะโรนีข้อศอก
GI: 47
GL: 35
แป้งอีนคอร์น
GI: 45
GL: 31
แป้งทำเอ็มปานาดา
GI: 70
GL: 34
มัฟฟินอังกฤษ
GI: 70
GL: 31
พาสต้าเสริมสารอาหาร
GI: 50
GL: 37
เบเกิลบางรวมทุกอย่าง
GI: 75
GL: 38
ขนมปังเอเซเคียล
GI: 36
GL: 15
ขนมปังธัญพืชงอกเอเซเคียล
GI: 36
GL: 16
ฟารินา
GI: 75
GL: 58
ฟาร์โร (ข้าวสาลีเอ็มเมอร์)
GI: 40
GL: 28
สเปลต์ต้ม
GI: 45
GL: 12
ขนมปังแอมารันท์โฮลเกรน
GI: 55
GL: 22
เฟตตูชินี
GI: 55
GL: 17
ไฟเบอร์วัน ซีเรียล ออริจินัล
GI: 33
GL: 11
แป้งข้าวฟ่างนิ้ว
GI: 65
GL: 47
ขนมปังกรอบไรย์โฮลเกรน
GI: 45
GL: 15
ขนมปังฟิตไฟเบอร์สูง
GI: 50
GL: 20
ขนมปังโรลฟิตเนส
GI: 45
GL: 17
ขนมปังโฮลเกรนฟิตเนส
GI: 50
GL: 20
ขนมปังสามเหลี่ยมฟิตเนส
GI: 50
GL: 20
แป้งทาร์ต
GI: 75
GL: 41
แป้งขนมปังแผ่นบาง
GI: 70
GL: 36
แฟลตเบรดธรรมดา
GI: 70
GL: 38
ข้าวแผ่น
GI: 69
GL: 53
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
GI: 10
GL: 2
โรตีเมล็ดแฟลกซ์
GI: 15
GL: 2
แป้งห่อเมล็ดแฟลกซ์
GI: 10
GL: 1
แป้งอเนกประสงค์
GI: 85
GL: 65
ส่วนผสมแป้งสูตรเฉพาะ
GI: 80
GL: 61
แป้งผสมข้าวสาลี ข้าวเจ้า ถั่วเหลือง
GI: 70
GL: 49
แป้งพาสต้า
GI: 70
GL: 50
แป้งตอร์ตียา
GI: 52
GL: 26
แป้งชนิด 00
GI: 85
GL: 62
แป้งสาลีขาว
GI: 75
GL: 57
ขนมปังเมล็ดพืชไร้แป้ง
GI: 35
GL: 11
โฟคาเซีย
GI: 70
GL: 34
โฟคาเซียธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 55
GL: 24
แป้งอาหาร
GI: 85
GL: 70
ข้าวโอ๊ตแผ่นพร้อมวิตามินบี
GI: 55
GL: 11
ชิ้นพิซซ่า 4 ชีส
GI: 65
GL: 21
มิกซ์ธัญพืชสี่ชนิด
GI: 50
GL: 34
ฟรีคีห์ (ข้าวสาลีเขียวคั่ว)
GI: 43
GL: 14
ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม
GI: 78
GL: 44
ขนมปังฝรั่งเศสคลาสสิก
GI: 75
GL: 39
เฟรเซลลาโฮลวีต
GI: 55
GL: 33
ขนมปังทอด
GI: 75
GL: 34
เกี๊ยวทอด
GI: 65
GL: 18
ข้าวผัดคลาสสิก
GI: 70
GL: 19
ข้าวผัดแครอท ไข่ ต้นหอม และพริกป็อบลาโน
GI: 65
GL: 15
ตอร์ติญ่าทอด
GI: 70
GL: 35
ซีเรียลฟรอสเต็ดคริสปี้
GI: 82
GL: 72
มินิวีทส์เคลือบน้ำตาล
GI: 60
GL: 50
ชิ้นพิซซ่าแช่แข็ง
GI: 60
GL: 20
ซีเรียลผลไม้และใยอาหาร
GI: 65
GL: 48
ขนมปังผลไม้และถั่ว
GI: 65
GL: 34
ฟูซิลลีโฮลวีต
GI: 45
GL: 29
กัลโลปินโต
GI: 55
GL: 13
ขนมปังกระเทียม
GI: 70
GL: 28
ครูตองส์กระเทียม
GI: 70
GL: 42
ชิปขนมปังดำกระเทียม
GI: 60
GL: 36
ก้อนกระเทียม
GI: 75
GL: 38
ข้าวกระเทียม
GI: 75
GL: 24
วุ้นเส้น
GI: 39
GL: 34
กลูเตน
GI: 0
GL: 0
ขนมปังปราศจากกลูเตน Schär
GI: 75
GL: 36
ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืชปราศจากกลูเตน
GI: 55
GL: 22
แผ่นขนมปังปราศจากกลูเตน
GI: 75
GL: 36
เกล็ดขนมปังปราศจากกลูเตน
GI: 75
GL: 56
แครกเกอร์ปราศจากกลูเตน
GI: 75
GL: 56
ขนมปังกรอบไร้กลูเตน เมล็ดธัญพืชและข้าวโอ๊ต
GI: 45
GL: 25
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ปราศจากกลูเตน
GI: 15
GL: 1
แป้งผสมปราศจากกลูเตน
GI: 80
GL: 68
แผ่นลาซานญ่า
GI: 65
GL: 49
แพนเค้กปราศจากกลูเตน
GI: 75
GL: 29
พาสต้าไม่มีแป้งสาลี
GI: 75
GL: 24
ส่วนผสมเพรทเซล
GI: 85
GL: 68
แป้งพัฟไร้กลูเตน
GI: 70
GL: 34
ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน
GI: 75
GL: 38
ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน
GI: 75
GL: 36
แป้งห่ออาหารปราศจากกลูเตน
GI: 75
GL: 36
ข้าวโอ๊ตปลอดกลูเตน
GI: 55
GL: 36
ข้าวเหนียว
GI: 87
GL: 18
ญ็อกกี้คลาสสิก
GI: 68
GL: 20
ญ็อกกี้มันฝรั่ง
GI: 68
GL: 19
น็อกกี้กับผักย่าง
GI: 65
GL: 14
พาราธา กะหล่ำดอก
GI: 55
GL: 16
ขนมปัง Good Seed หั่นบาง
GI: 53
GL: 22
ขนมปังโฮลวีตพร้อมธัญพืช
GI: 55
GL: 24
ขนมปังโฮลมีล
GI: 55
GL: 25
แป้งเกรแฮม
GI: 55
GL: 40
ขนมปังโรลเกรแฮม
GI: 50
GL: 24
ธัญพืช
GI: 55
GL: 40
กราโน่คริสป์
GI: 80
GL: 64
ส่วนผสมธัญพืช
GI: 65
GL: 49
เวเฟอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเนยถั่ว
GI: 50
GL: 23
ขนมปังเกรนเนอรี่
GI: 50
GL: 20
กราโนล่าคลาสสิก
GI: 60
GL: 38
กราโนล่าซินนามอน
GI: 55
GL: 36
กลุ่มกราโนล่า
GI: 60
GL: 39
กราโนล่าเบาและกรอบ
GI: 55
GL: 36
กราโนล่าข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งโปรตีนสูง
GI: 65
GL: 40
กราโนล่าบรรจุหีบห่อ
GI: 60
GL: 37
กราโนล่ากับสับปะรด
GI: 60
GL: 39
กราโนล่ารสพิสตาชิโอและราสเบอร์รี่
GI: 55
GL: 33
กราโนล่าโฮลเกรน
GI: 55
GL: 35
ซีเรียลเกรปนัท
GI: 75
GL: 59
ธัญพืชเมล็ดใหญ่พร้อมลูกเกด อินทผลัม และพีแคน
GI: 65
GL: 50
แซนด์วิชชีสย่าง
GI: 70
GL: 22
แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย
GI: 60
GL: 13
กริสซินี
GI: 75
GL: 56
เกรียตส์ข้าวโพดธรรมดา
GI: 69
GL: 9
ข้าวโพดบดต้มสุก
GI: 69
GL: 9
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม
GI: 65
GL: 13
ข้าวโพดบด
GI: 68
GL: 50
ข้าวโอ๊ตบด
GI: 50
GL: 25
เกี๊ยวซ่า
GI: 60
GL: 15
แผ่นเกี๊ยวซ่า
GI: 60
GL: 28
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก
GI: 65
GL: 32
ขนมปังเบอร์เกอร์ปราศจากกลูเตน
GI: 80
GL: 40
ขนมปังโฮลวีตสเปลต์
GI: 60
GL: 28
ขนมปังฮาวาย
GI: 75
GL: 41
Healthy Choice Simply Steamers ทอร์เทลลินีสามชีส
GI: 55
GL: 10
ขนมปังชาวนา
GI: 60
GL: 27
ข้าวสมุนไพร
GI: 70
GL: 20
แผ่นขนมปังแบนปรุงรสด้วยสมุนไพร
GI: 75
GL: 51
เกล็ดธัญพืชดั้งเดิม
GI: 55
GL: 38
ขนมปังรำข้าวไฟเบอร์สูง
GI: 50
GL: 19
แป้งที่มีเส้นใยสูง
GI: 45
GL: 27
ธัญพืชโปรตีนสูง
GI: 60
GL: 33
ขนมปังโปรตีนสูงพร้อมเมล็ดพันธุ์และแป้งถั่ว
GI: 45
GL: 14
ขนมปังโฮกี้
GI: 75
GL: 38
กราโนล่าทำเอง
GI: 55
GL: 25
แพนเค้กจากข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดและไข่
GI: 55
GL: 12
โคนข้าวโอ๊ตโฮมเมดที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด
GI: 50
GL: 33
ข้าวโอ๊ตกับสตรอเบอร์รี่และถั่ว
GI: 50
GL: 10
พาสต้าโฮมเมด
GI: 55
GL: 15
แครกเกอร์เมล็ดพันธุ์
GI: 15
GL: 2
ขนมปังโฮมเมดธัญพืชเต็มเมล็ดและเมล็ดพันธุ์
GI: 50
GL: 19
โฮมินี
GI: 40
GL: 10
ซีเรียล Honey Bunches Of Oats
GI: 70
GL: 58
ฮันนี่นัทเชอริโอส์
GI: 74
GL: 59
ซีเรียลฮันนี่คอมบ์
GI: 80
GL: 70
โรลซูชิแตงกวา
GI: 65
GL: 16
ขนมปังฮอทดอก
GI: 75
GL: 39
ขนมปังฮอทดอกธัญพืชและแป้งสเปลท์
GI: 65
GL: 31
ชิ้นพิซซ่ารสหวานเผ็ด
GI: 75
GL: 25
ขนมปังฮอทดอก
GI: 75
GL: 39
ฮัชพัพพีส์
GI: 75
GL: 34
โปรตีนข้าวสาลีไฮโดรไลซ์
GI: 0
GL: 0
อิดลี
GI: 70
GL: 16
อิดลี่
GI: 70
GL: 16
ขนมปังแผ่นอินเดีย
GI: 70
GL: 35
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
GI: 73
GL: 44
ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป
GI: 75
GL: 50
ขนมปังอิตาเลียน
GI: 75
GL: 39
ข้าวหอมมะลิ
GI: 89
GL: 25
ข้าวจอลอฟ
GI: 70
GL: 20
แป้งโจวาร์
GI: 62
GL: 48
ขนมปังไกเซอร์
GI: 75
GL: 39
ซีเรียล Kashi Go โปรตีนและไฟเบอร์
GI: 55
GL: 36
ขนมปังห่อเคบับ
GI: 75
GL: 38
Special K เบอร์รี่แดง
GI: 70
GL: 59
ขนมปังคีโต
GI: 15
GL: 1
ขนมปังคีโต
GI: 20
GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin
GI: 25
GL: 2
เคโตตอร์ติญ่า
GI: 20
GL: 1.4
คาชาปูรี
GI: 65
GL: 21
ข้าวสาลีโคราซาน
GI: 45
GL: 32
แพนเค้กกิมจิ
GI: 60
GL: 15
คลุสกี้ ชลอนสกี้
GI: 75
GL: 19
ขนมปังกรอบแบบดั้งเดิม
GI: 55
GL: 37
ข้าวโอ๊ตโปรตีน
GI: 65
GL: 39
โคปิตกา
GI: 75
GL: 21
มักกะโรนีชีสสำเร็จรูป
GI: 64
GL: 10
ขนมปังเครโซวี
GI: 65
GL: 31
ข้าวหมกแกะ
GI: 65
GL: 14
แผ่นลาซานญ่า
GI: 50
GL: 15
ลาวาช
GI: 70
GL: 39
เกี๊ยวขี้เกียจกับสเปลท์
GI: 60
GL: 19
ขนมปังเลบานอน
GI: 57
GL: 31
ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น
GI: 45
GL: 8
ข้าวมะนาว
GI: 70
GL: 20
ซอสโบโลเนสถั่วเลนทิลกับพาสต้าโฮลวีต
GI: 40
GL: 8
ขนมปังเลบานีส
GI: 70
GL: 38
ไลฟ์ ซีเรียล ออริจินัล
GI: 66
GL: 51
ลิงกวินี
GI: 50
GL: 37
ลิงกวินีหมึกปลาหมึก
GI: 55
GL: 16
พาสต้าลิงกวินี
GI: 50
GL: 16
ขนมปังถั่ว
GI: 60
GL: 23
ข้าวกล้องเมล็ดยาว
GI: 50
GL: 12
ไส้เม็ดบัว
GI: 40
GL: 28
ขนมปังแป้งต่ำ
GI: 25
GL: 2
แป้งห่อเมล็ดแฟลกซ์
GI: 15
GL: 1
แป้งพิซซ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ
GI: 20
GL: 2
ขนมปังปิ้งดัชนีน้ำตาลต่ำ
GI: 45
GL: 11
คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ)
GI: 64
GL: 36
มักกะโรนีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
GI: 35
GL: 7
มักกะโรนี
GI: 47
GL: 15
สลัดมักกะโรนี
GI: 45
GL: 11
ซีเรียลผลไม้
GI: 40
GL: 12
เมล็ดข้าวโพดแห้ง
GI: 52
GL: 10
แป้งข้าวโพด
GI: 70
GL: 54
มัคคะโดคล่า
GI: 65
GL: 19
แป้งมาลซูกา
GI: 70
GL: 45
ข้าวบาร์เลย์มอลต์
GI: 55
GL: 40
พิซซ่าแช่แข็ง
GI: 70
GL: 22
มานิโกตติพาสต้า
GI: 55
GL: 16
ซีเรียลเมเปิ้ลพีแคน
GI: 75
GL: 56
พิซซ่ามาการิต้า
GI: 70
GL: 22
Mary's Gone Crackers แครกเกอร์ 7 สมุนไพร
GI: 45
GL: 29
แป้งมาซา
GI: 65
GL: 29
แป้งมัทซาห์
GI: 70
GL: 55
ลูกมัทโซ
GI: 75
GL: 21
เมาแทชเชิน
GI: 55
GL: 14
ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลีผสมฟีนูกรีก
GI: 55
GL: 20
ข้าวเม็กซิกัน
GI: 70
GL: 19
บะหมี่โฮลเกรน
GI: 45
GL: 29
ขนมปังนม
GI: 75
GL: 39
ข้าวฟ่าง
GI: 71
GL: 17
เกล็ดข้าวฟ่าง
GI: 55
GL: 40
โจ๊กข้าวฟ่างปรุงด้วยนมอัลมอนด์พร้อมมูสราสป์เบอร์รี่
GI: 65
GL: 10
ข้าวฟ่างงอก
GI: 50
GL: 11
คราเกอร์มิลตัน
GI: 65
GL: 45
ขนมปังแท่งเล็ก
GI: 75
GL: 56
พิซซ่าเห็ดและชีสเหลือง
GI: 65
GL: 22
มินิพริทเซล
GI: 80
GL: 64
มิโสะพาสต้า
GI: 55
GL: 15
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ
GI: 35
GL: 12
ส่วนผสมธัญพืช 7 ชนิด
GI: 50
GL: 34
ขนมปังผสม
GI: 60
GL: 29
ธัญพืชผสม
GI: 50
GL: 12
แป้งข้าวโพดดัดแปลง
GI: 85
GL: 74
ขนมปังม์เซเมน
GI: 70
GL: 38
มูสลี่ปรุงสุก
GI: 55
GL: 12
มูสลี่คลาสสิก
GI: 55
GL: 36
มูสลี่กับเมล็ดเจียและวอลนัท
GI: 45
GL: 14
มูสลี่ช็อกโกแลตดำ
GI: 50
GL: 29
มูสลี่ออร์แกนิค
GI: 45
GL: 29
มูสลี่นมราสเบอร์รี่
GI: 55
GL: 9
แป้งผสมสำหรับมัฟฟิน
GI: 75
GL: 56
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา
GI: 65
GL: 42
กลุ่มธัญพืชหลากหลายชนิด
GI: 65
GL: 47
แครกเกอร์ธัญพืชหลากหลายชนิดกับพริกแดงและสมุนไพร
GI: 60
GL: 39
ขนมปังมังสวิรัติธัญพืชรวม
GI: 50
GL: 22
ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืช
GI: 45
GL: 16
ราวิโอลีเห็ด
GI: 50
GL: 14
ขนมปังนาน
GI: 72
GL: 36
นาน
GI: 72
GL: 36
นาโชส์ชิปส์
GI: 72
GL: 47
ข้าวดิบ
GI: 73
GL: 58
ขนมปังโฮลเกรน 100% Nature's Own
GI: 50
GL: 22
พิซซ่าเนเปิลส์
GI: 80
GL: 26
ก๋วยเตี๋ยวน้ำ
GI: 60
GL: 4.5
บะหมี่
GI: 55
GL: 14
เกี๊ยว
GI: 70
GL: 20
บะหมี่ลานี
GI: 70
GL: 20
บะหมี่เทใส่
GI: 70
GL: 20
เมล็ดพันธุ์
GI: 30
GL: 6
กราโนล่าถั่วลิสง
GI: 40
GL: 15
กราโนล่าถั่วน้ำผึ้ง
GI: 60
GL: 39
เคลือบรำข้าวโอ๊ต
GI: 40
GL: 16
มัฟฟินรำข้าวโอ๊ตกับคอตเทจชีสไขมันต่ำและมะเขือเทศ
GI: 48
GL: 10
มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
GI: 45
GL: 17
แพนเค้กรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
GI: 45
GL: 13
กลุ่มโอ๊ต
GI: 55
GL: 37
ขนมปังกรอบโอ๊ต
GI: 55
GL: 37
ข้าวโอ๊ต
GI: 55
GL: 13
แผ่นห่อเกี๊ยวทำจากเส้นใยข้าวโอ๊ตและแป้งข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 19
ข้าวโอ๊ตแบบม้วน
GI: 55
GL: 13
ข้าวโอ๊ตแผ่น
GI: 50
GL: 34
แป้งข้าวโอ๊ตและเมล็ดแฟลกซ์ที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด
GI: 45
GL: 20
แป้งข้าวโอ๊ต
GI: 44
GL: 29
ขนมปังข้าวโอ๊ต
GI: 60
GL: 26
อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง)
GI: 45
GL: 9
เมล็ดข้าวโอ๊ต
GI: 55
GL: 12
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด
GI: 65
GL: 47
ข้าวโอ๊ตกับนมพืชและกล้วย
GI: 55
GL: 9
แซนด์วิชขนมปังโอ๊ตแฮมและชีส
GI: 60
GL: 19
ขนมปังโอ๊ตมีลและเมล็ดพันธุ์
GI: 45
GL: 17
บิสกิต Oatabix
GI: 55
GL: 36
โอ๊ตเค้ก
GI: 45
GL: 30
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด
GI: 40
GL: 24
แพนเค้กข้าวโอ๊ตและกล้วย (ไม่เติมน้ำตาล)
GI: 50
GL: 16
ข้าวโอ๊ตธรรมดา
GI: 55
GL: 7
ส่วนผสมข้าวโอ๊ต
GI: 75
GL: 53
ข้าวโอ๊ตกับสับปะรดสด
GI: 55
GL: 10
ข้าวโอ๊ตภูเขาแบบดั้งเดิมพร้อมวอลนัท เมล็ดเจีย และเมล็ดแฟลกซ์
GI: 45
GL: 18
ข้าวโอ๊ตกับแยมลูกพรุน
GI: 55
GL: 11
ซีเรียลข้าวโอ๊ต
GI: 65
GL: 50
โถกล้าทำจากข้าวโอ๊ตและแป้งถั่วชิกพี
GI: 45
GL: 13
ข้าวโอ๊ตออร์แกนิก
GI: 55
GL: 12
ข้าวโอ๊ตปรุงสุก
GI: 58
GL: 7
ข้าวโอ๊ตเปลือกบาง
GI: 40
GL: 24
ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป
GI: 65
GL: 43
ขนมปังมะกอก
GI: 65
GL: 31
รูว์แป้ง
GI: 50
GL: 18
ขนมปังโฮลเกรนกับฮัมมุสและมะเขือเทศ
GI: 50
GL: 13
ขนมปังโฮลเกรนปิ้งกับงาและเมล็ดเจีย
GI: 65
GL: 42
ข้าวโอ๊ตออร์แกนิก
GI: 55
GL: 36
แป้งข้าวไรย์ออร์แกนิก
GI: 34
GL: 24
เซโมลินาแป้งสาลี
GI: 55
GL: 40
แป้งสาลีออร์แกนิก
GI: 70
GL: 50
โรลคีโต
GI: 35
GL: 4
ขนมปังโอ๊ตถั่ว
GI: 65
GL: 29
ขนมปังธัญพืชรวม
GI: 50
GL: 22
ข้าวออร์โซ
GI: 58
GL: 42
ข้าวโอ๊ตธัญพืชเต็มเมล็ดอบกับเบอร์รี่สดและถั่ว ปรุงรสหวานเล็กน้อย
GI: 45
GL: 14
ข้าวบาร์เลย์แช่คืนนาน
GI: 28
GL: 8
ข้าวโอ๊ตแผ่นแช่เมล็ดเจีย ถั่วนัท นมไม่หวาน และเบอร์รี่
GI: 45
GL: 7
แครกเกอร์หอยนางรม
GI: 70
GL: 53
ผัดไทย
GI: 70
GL: 22
แป้งแผ่นผักโขมและดอกกะหล่ำ
GI: 55
GL: 12
แป้งผสมสำหรับการอบแบบพาเลโอ
GI: 50
GL: 28
แป้งแพนเค้ก
GI: 70
GL: 25
แพนเค้กคลาสสิก
GI: 67
GL: 23
แพนเค้กโปรตีนสูง
GI: 45
GL: 8
แพนเค้กพาร์สลีย์ใส่ไข่
GI: 60
GL: 13
แพนเค้กแช่แข็ง
GI: 75
GL: 30
แพนเค้กไร้น้ำตาล
GI: 70
GL: 22
แพนเค้กข้าวโอ๊ตเวย์โปรตีน
GI: 55
GL: 12
เปลือก
GI: 75
GL: 39
ปาเนียร์พาราธา
GI: 55
GL: 18
ขนมปังปานินี่
GI: 75
GL: 39
เกล็ดขนมปังพังโกะแท้
GI: 70
GL: 53
เปาดีเกยโญ
GI: 70
GL: 27
ข้าวพาร์บอยล์
GI: 55
GL: 15
ขนมปังโรลปารีส
GI: 75
GL: 40
พาสต้าต้มสุก
GI: 50
GL: 15
พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ
GI: 55
GL: 12
พาสต้าแบบฟาร์ฟัลเล่
GI: 50
GL: 15
พาสต้าคาเซเรชเช่
GI: 55
GL: 40
พาสต้าเป็นรูปหัวใจหลากสี
GI: 55
GL: 40
พาสต้าแบบต้มสุก
GI: 50
GL: 15
มะกะโรนีต้มสุก
GI: 50
GL: 15
พาสต้าสปิรัล
GI: 50
GL: 36
พาสต้าเข้มข้นปรุงสุก
GI: 45
GL: 11
พาสต้าแห้ง
GI: 50
GL: 36
พาสต้าข้าวสาลีดูรัม
GI: 45
GL: 32
พาสต้าไข่
GI: 55
GL: 38
พาสต้าแฟร์ฟัลเล่
GI: 55
GL: 39
พาสต้าเฟูซิลลี่โปรตีนสูง
GI: 45
GL: 25
พาสต้าแบบวาซานกี้
GI: 55
GL: 15
พาสต้านูเซลน
GI: 50
GL: 38
ปัคเครี
GI: 70
GL: 52
เพนเน่พาสต้า
GI: 55
GL: 17
พาสต้าโรตินี
GI: 46
GL: 35
แผ่นพาสต้า
GI: 50
GL: 14
พาสต้าเปลือกหอย
GI: 50
GL: 37
พาสตาสั้น
GI: 50
GL: 36
เส้นพาสต้าเล็ก
GI: 50
GL: 36
สปาเก็ตตี้
GI: 49
GL: 15
พาสต้าเป็นรูปดาว
GI: 55
GL: 41
เส้นพาสต้าแบบบาง
GI: 50
GL: 38
พาสต้าแบบท่อ
GI: 50
GL: 36
เส้นหมี่
GI: 58
GL: 44
พาสต้าแป้งสาลี
GI: 50
GL: 13
ลิงกวินีข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 37
GL: 27
พาสต้าโฮลเกรน
GI: 45
GL: 29
พาสต้าเล็ก
GI: 55
GL: 41
แป้งพาย
GI: 60
GL: 27
ลูกเดือย
GI: 25
GL: 20
คูสคูสไข่มุก
GI: 72
GL: 26
ข้าวฟ่างมุก
GI: 54
GL: 36
ข้าวบาร์เลย์ (ธัญพืชเต็มเมล็ด, ปรุงสุก)
GI: 28
GL: 9
เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ)
GI: 65
GL: 18
เพนเน่พาสต้า
GI: 50
GL: 36
เส้นเพนเน่ต้ม
GI: 55
GL: 17
เพนเน่ ริกาเต้ ปราศจากกลูเตน
GI: 75
GL: 24
คริสปี้เมล็ดพันธุ์ฟิลาเดลเฟีย
GI: 60
GL: 33
แป้งฟิโล
GI: 57
GL: 32
พีอาดิน่าแฟลตเบรด
GI: 70
GL: 38
ขนมปังพิซซ่า
GI: 70
GL: 34
แป้งพาย
GI: 60
GL: 30
ปีโรกี
GI: 65
GL: 21
เกี๊ยวโปแลนด์ไส้มันฝรั่งและชีส
GI: 65
GL: 21
เกี๊ยวรัสเซีย
GI: 62
GL: 20
พิลาฟ
GI: 65
GL: 16
ธัญพืช Pilsberries
GI: 75
GL: 36
แป้งสีชมพู
GI: 70
GL: 50
พินซาโฮลเกรน
GI: 55
GL: 23
ขนมปังพิตา
GI: 57
GL: 31
ขนมปังปิต้าครัคเกอร์
GI: 70
GL: 50
พิต้าข้าวโอ๊ตและเมล็ดแฟลกซ์
GI: 45
GL: 18
ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน
GI: 65
GL: 29
ปิตตู
GI: 70
GL: 28
ขนมเค้กข้าวนึ่ง
GI: 70
GL: 25
พิซซ่าอิตาเลียน
GI: 70
GL: 22
ฐานพิซซ่าไม่มีแป้งสาลี
GI: 80
GL: 40
ฐานพิซซ่าทำเอง
GI: 70
GL: 36
พิซซ่าหน้าขาว
GI: 75
GL: 36
แป้งพิซซ่าคลาสสิก
GI: 70
GL: 36
ชิ้นพิซซ่าเห็ด
GI: 70
GL: 22
พิซซ่าสปิแนช
GI: 65
GL: 19
เบเกิลธรรมดา
GI: 72
GL: 37
แป้งสาลีธรรมดา
GI: 85
GL: 65
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด
GI: 55
GL: 36
แป้งโปกาชา
GI: 70
GL: 32
โปลента
GI: 68
GL: 10
โพลนต้าครีม
GI: 68
GL: 14
เมล็ดข้าวโพดดิบสำหรับป๊อปคอร์น
GI: 55
GL: 22
เมล็ดข้าวโพดคั่ว
GI: 55
GL: 41
ป๊อปคอร์นที่ป๊อปแล้ว
GI: 55
GL: 22
พอตนู้ดเดิลรสเปรี้ยวหวาน
GI: 70
GL: 14
เกี๊ยวมันฝรั่ง
GI: 75
GL: 21
แซนด์วิชมันฝรั่ง
GI: 75
GL: 25
แป้งมันฝรั่ง
GI: 85
GL: 70
วาฟเฟิลมันฝรั่ง
GI: 75
GL: 21
ขนมปังเมล็ดพลังงาน
GI: 50
GL: 20
โรลโพซแนน
GI: 75
GL: 40
แพนเค้ก Premier Protein
GI: 55
GL: 14
เคลือบเพรทเซล
GI: 75
GL: 59
เพรทเซลกรอบ
GI: 83
GL: 66
เพรทเซลขนาดใหญ่
GI: 80
GL: 56
เพรทเซลชิ้น
GI: 75
GL: 59
แท่งเพรทเซล
GI: 83
GL: 66
เพรทเซลคลาสสิก
GI: 80
GL: 64
ขนมปังโปรตีน
GI: 35
GL: 6
ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป
GI: 75
GL: 45
เบเกิลโปรตีนต่ำคาร์บครึ่งชิ้น
GI: 35
GL: 6
แป้งแพนเค้กโปรตีนสูง
GI: 65
GL: 29
พาสต้าธัญพืชโปรตีนสูง
GI: 35
GL: 19
แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน
GI: 60
GL: 27
ขนมปังปิ้งโปรตีน
GI: 55
GL: 18
โทร์ติญ่าโปรตีน
GI: 40
GL: 10
วาฟเฟิลช็อกโกแลตชิพ
GI: 65
GL: 21
แป้งห่อโปรตีนคาร์โบไฮเดรตต่ำ
GI: 25
GL: 2
แป้งพัฟคลาสสิก
GI: 57
GL: 26
ถั่วลันเตาพอง
GI: 70
GL: 38
เกล็ดอามารันท์
GI: 70
GL: 46
ซีเรียลข้าวกล้องเต็มเมล็ดผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด
GI: 55
GL: 42
ควินัวพอง
GI: 65
GL: 48
ราวิโอลีหมูฉีก
GI: 55
GL: 15
ขนมปังพัมเพอร์นิคเกิล
GI: 41
GL: 20
ขนมปังพัมเปอร์นิเคิล
GI: 45
GL: 22
ผสมแพนเค้กฟักทอง
GI: 75
GL: 56
ซาลาเปาฟักทอง
GI: 75
GL: 38
ปูรี
GI: 65
GL: 33
ขนมปังควินัวและอมารันท์
GI: 55
GL: 22
ส่วนผสมควินัวและถั่วดำที่ปรุงสุก
GI: 45
GL: 10
ควินัว (ปรุงสุก)
GI: 53
GL: 11
เวเฟอร์ควินัว
GI: 55
GL: 41
เกี๊ยวกีนัว
GI: 50
GL: 12
ควินัวต้มสุก
GI: 53
GL: 11
เกล็ดควินัวกับนมอัลมอนด์
GI: 50
GL: 7
เกล็ดควินัว
GI: 35
GL: 23
ควินัวปรุงสุก
GI: 53
GL: 10
เค้กนึ่งหมัก (ควินัวและถั่วเลนทิล)
GI: 45
GL: 10
ควินัวธัญพืชเต็มเมล็ดกับน้ำมะนาวและผักชี
GI: 53
GL: 11
Gluten-free Quinoa Pasta
GI: 53
GL: 36
ควินัวพอง
GI: 53
GL: 36
ไส้ผักควินัว
GI: 45
GL: 9
ควินัวสามสี
GI: 53
GL: 11
สลัดควินัวและผักพร้อมน้ำสลัดสูตรเบา
GI: 50
GL: 8
ควินัวกับถั่วลูกไก่และผัก
GI: 40
GL: 8
ขนมปังราโค
GI: 75
GL: 20
แป้งรากิ
GI: 65
GL: 47
ขนมปังลูกเกด
GI: 70
GL: 36
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราเมน
GI: 73
GL: 44
ราวิโอลีเนื้อตุ๋น
GI: 55
GL: 15
ราวิโอลีชีส
GI: 50
GL: 14
ราเวียโอลี
GI: 50
GL: 16
บัควีท
GI: 49
GL: 15
ควินัวแดง
GI: 53
GL: 11
ข้าวแดง
GI: 55
GL: 18
สปาเก็ตตี้สีแดง
GI: 55
GL: 12
แป้งสาลีขัดสี
GI: 85
GL: 65
แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน
GI: 25
GL: 5
ข้าวขาวหุงสุก
GI: 73
GL: 20
ข้าวกับถั่ว
GI: 55
GL: 14
ข้าวบาสมาติหุงสุก
GI: 58
GL: 16
ข้าวไรซ์เบอร์รี่
GI: 42
GL: 30
รำข้าว
GI: 20
GL: 8
ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว
GI: 80
GL: 38
ข้าวกล้องเมล็ดสั้น
GI: 50
GL: 12
เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน)
GI: 82
GL: 66
เค้กข้าวกับเนยถั่วและกล้วย
GI: 70
GL: 28
ข้าวผักชีมะนาว
GI: 72
GL: 20
ข้าวสุก
GI: 73
GL: 20
ข้าวโพดคลุกข้าว
GI: 75
GL: 19
แครกเกอร์ข้าว
GI: 85
GL: 65
ข้าวต้มมัด
GI: 61
GL: 15
ข้าวพอง
GI: 85
GL: 74
แป้งข้าวเจ้าผสมน้ำ
GI: 75
GL: 19
ใยข้าว
GI: 10
GL: 1
แป้งข้าว
GI: 85
GL: 68
ข้าวแช่แข็ง
GI: 73
GL: 20
ข้าว Kainaat
GI: 72
GL: 20
ข้าวและถั่วแดง
GI: 55
GL: 14
ซีเรียลข้าวกรุบกรอบ
GI: 82
GL: 71
ข้าวขาว Gi ต่ำ
GI: 50
GL: 14
ข้าวผสม (ขาวและป่า)
GI: 60
GL: 15
บะหมี่ข้าว
GI: 61
GL: 15
แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน
GI: 65
GL: 52
แผ่นกระดาษข้าว
GI: 65
GL: 52
ข้าวพริกปาปริก้า
GI: 75
GL: 22
ออร์โซ
GI: 60
GL: 44
ข้าวผัดพิลาฟกับข้าวโพดและสมุนไพร
GI: 70
GL: 19
กาวข้าว
GI: 85
GL: 13
แป้งข้าว
GI: 95
GL: 84
เส้นหมี่ข้าว
GI: 58
GL: 46
วาฟเฟิลข้าว
GI: 82
GL: 66
ข้าวและข้าวสาลีแผ่น
GI: 75
GL: 60
ข้าวขาวดิบ
GI: 73
GL: 20
ข้าวกล้อง
GI: 50
GL: 12
ข้าวกับถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพด
GI: 70
GL: 17
ริกาโตนีพาสต้า
GI: 46
GL: 14
บิสกิตริตซ์
GI: 70
GL: 47
คริสต์แครกเกอร์
GI: 70
GL: 47
ผงข้าวบาร์เลย์คั่ว
GI: 35
GL: 26
ธัญพืชคั่ว
GI: 60
GL: 45
ขนมปังโรสแมรี่พาร์เมซาน
GI: 70
GL: 34
โรตี
GI: 62
GL: 34
โรตีธัญพืชรวม
GI: 48
GL: 23
พาสต้าโรตินีธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 32
ข้าวเมล็ดสั้น
GI: 72
GL: 57
พิซซ่าพาร์ม่าร็อคโคล่าสไลซ์
GI: 65
GL: 18
แผ่นแป้ง
GI: 75
GL: 47
ขนมปังกรอบ
GI: 70
GL: 53
ขนมปังกรอบ
GI: 70
GL: 53
เกล็ดขนมปังขาว
GI: 75
GL: 56
ขนมปังรัสติก
GI: 65
GL: 31
ข้าวไรย์ทั้งเมล็ด
GI: 34
GL: 19
ชิปขนมปังไรย์
GI: 55
GL: 36
ขนมปังไรย์โฮลวีต
GI: 50
GL: 20
ขนมปังไรย์กับแครนเบอร์รี่
GI: 55
GL: 26
ขนมปังไรย์กับฮัมมุสและผักชีฝรั่ง
GI: 45
GL: 14
ขนมปังไรย์ 100% (สไตล์พัมเปอร์นิเคิล)
GI: 50
GL: 20
ขนมปังข้าวไรย์กับเมล็ดฟักทอง
GI: 50
GL: 20
ขนมปังไรย์ผสมธัญพืชปิ้ง
GI: 50
GL: 20
แซนด์วิช
GI: 45
GL: 9
ขนมปังไรย์ใส่ถั่ววอลนัท
GI: 50
GL: 20
ขนมปังข้าวไรย์ไม่ใส่ยีสต์
GI: 50
GL: 20
ขนมปังกรอบไรย์กับอะโวคาโดและเนื้อโกโก้
GI: 45
GL: 14
แป้งโดจากแป้งไรย์
GI: 50
GL: 23
แป้งข้าวไรย์ชนิด 2000
GI: 45
GL: 28
ธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด
GI: 34
GL: 26
ขนมปังฮอทด็อกข้าวไรย์
GI: 50
GL: 20
ขนมปังไรย์โรลพร้อมธัญพืช
GI: 55
GL: 23
แครกเกอร์ขนมปังไรย์แบบมีเชื้อ
GI: 55
GL: 37
ขนมปังไรย์หมักด้วยเมล็ดแฟลกซ์
GI: 45
GL: 14
แผ่นขนมปังไรย์-สเปลท์
GI: 50
GL: 22
ไรย์ Wasa
GI: 45
GL: 30
ขนมปังกรอบไรย์กับทาฮินี
GI: 50
GL: 18
ไรย์เต็มเมล็ด
GI: 34
GL: 25
ขนมปังกรอบไรย์
GI: 60
GL: 42
สาคู
GI: 70
GL: 62
แครกเกอร์ข้าวโพด
GI: 70
GL: 56
ขนมข้าวโพด
GI: 70
GL: 56
แครกเกอร์ซัลมาส
GI: 70
GL: 56
ซาโมซาอบ
GI: 60
GL: 19
ซาโมซาทอด
GI: 60
GL: 19
ซาโมซาผัก
GI: 60
GL: 17
ขนมปังแซนด์วิช
GI: 75
GL: 15
ขนมปังแซนด์วิชโรล
GI: 75
GL: 38
ส่วนผสมข้าวและถั่วซานตาเฟ
GI: 65
GL: 18
ขนมปังไส้กรอก (แป้งสเปลท์)
GI: 60
GL: 19
ไส้กรอกสตัฟฟิง
GI: 65
GL: 16
ขนมปังกรอบเมล็ดพันธุ์ (ลินิน, ชีอา, ฟักทอง)
GI: 25
GL: 5
ขนมปังเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 16
ขนมปังธัญพืชและเมล็ดพืชไม่มีข้าวสาลี
GI: 45
GL: 11
ขนมปังเมล็ดธัญพืช
GI: 50
GL: 21
ขนมปังโฮลวีตเมล็ดพันธุ์
GI: 50
GL: 20
ขนมปังเมล็ดธัญพืชคาร์โบไฮเดรตต่ำ
GI: 25
GL: 3
ขนมปังไรย์มีเมล็ด
GI: 50
GL: 22
ขนมปังซาวโดว์เมล็ดพันธุ์
GI: 53
GL: 23
ขนมปังกรอบไรย์ Wasa
GI: 45
GL: 29
โปรตีนจากเซตัน
GI: 15
GL: 1
แป้งผสมผงฟู
GI: 85
GL: 61
เซโมลินา
GI: 66
GL: 48
เซโมลินาจากข้าวสาลี
GI: 55
GL: 40
เบเกิลงา
GI: 72
GL: 38
ขนมปังงา
GI: 75
GL: 36
บะหมี่ชินรามยอน
GI: 80
GL: 52
ซีเรียลข้าวสาลีขูด
GI: 67
GL: 45
เกี๊ยวแป้งสาลีไซลีเซีย
GI: 75
GL: 19
ขนมปังสไลเดอร์
GI: 75
GL: 38
ครูตองขนมปังข้าวโพดพริกปาปริก้ารมควัน
GI: 70
GL: 42
โฟ
GI: 70
GL: 53
ขนมปังนุ่มทำมือ
GI: 75
GL: 39
ขนมปังฝรั่งเศสนุ่ม
GI: 75
GL: 39
เพรทเซลนุ่ม
GI: 75
GL: 51
แผ่นตอร์ติญ่าแบบนุ่ม
GI: 52
GL: 25
แป้งข้าวฟ่าง
GI: 62
GL: 48
ขนมปังซาวโดว์
GI: 54
GL: 13
ครึ่งเบเกิลขนมปังหมัก
GI: 72
GL: 37
ขนมปังซาวโดว์ในชาม
GI: 54
GL: 26
ขนมปังกรอบซาวโดว์แบบดั้งเดิม
GI: 55
GL: 38
มัฟฟินขนมปังซาวร์โดว์แบบอังกฤษ
GI: 70
GL: 33
ขนมปังซาวโดว์ใส่เมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง
GI: 50
GL: 19
มัฟฟินขนมปังหมัก
GI: 65
GL: 29
พาสต้าแป้งหมัก
GI: 45
GL: 13
แป้งพิซซ่าที่หมักด้วยยีสต์ธรรมชาติ
GI: 54
GL: 28
ขนมปังซาวโดว์
GI: 54
GL: 27
หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวสาลี
GI: 55
GL: 10
ขนมปังปิ้งแป้งหมัก
GI: 54
GL: 26
ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ
GI: 54
GL: 23
บิสกิตใต้
GI: 70
GL: 35
พิลาฟถั่วเหลือง
GI: 55
GL: 14
สปาเก็ตตี้ต้ม
GI: 49
GL: 15
สปาเก็ตตี้ห่วง
GI: 55
GL: 7
สปาแซตเล
GI: 70
GL: 21
ข้าวสาลีสเปลต์
GI: 55
GL: 39
สเปลต์ต้ม
GI: 54
GL: 14
รำสเปลท์
GI: 15
GL: 5
ขนมปังสเปลท์กับคอตเทจชีสและต้นหอม
GI: 55
GL: 15
ขนมปังสเปลท์แบบเบา
GI: 65
GL: 31
ขนมปังสเปลท์ไม่ใส่น้ำตาล
GI: 54
GL: 24
ขนมปังสเปลท์โรล
GI: 60
GL: 29
เกล็ดสเปลท์
GI: 60
GL: 45
เกี๊ยวแป้งสาลีกับไส้ครีมชีส
GI: 55
GL: 16
แป้งสเปลท์ชนิด 630
GI: 60
GL: 42
แพนเค้กสเปลท์
GI: 55
GL: 15
พาสต้าแป้งสเปลท์
GI: 45
GL: 32
แป้งพิซซ่าสเปลต์
GI: 54
GL: 26
โรลแป้งสเปลท์
GI: 50
GL: 20
แผ่นแป้งห่อสเปลต์และไรย์
GI: 55
GL: 25
เกี๊ยวไส้สเปลต์และกะหล่ำปลีดอง
GI: 55
GL: 16
ขนมปังสเปลท์แบบแป้งหมัก
GI: 54
GL: 24
พายผักโขมและเฟต้า
GI: 55
GL: 14
น็อคกี้ผักโขม
GI: 65
GL: 17
ราวิโอลีผักโขม
GI: 50
GL: 14
ตอร์ติญ่าใส่ผักโขม
GI: 60
GL: 27
แรปผักโขม
GI: 65
GL: 30
ปอเปี๊ยะผัก
GI: 45
GL: 10
แผ่นปอเปี๊ยะสด
GI: 60
GL: 37
ข้าวบาร์เลย์งอก
GI: 35
GL: 24
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก
GI: 36
GL: 16
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอกพร้อมชีสริคอตต้าที่มีไขมันต่ำ
GI: 50
GL: 14
ข้าวโอ๊ตงอก
GI: 45
GL: 30
โจ๊กลา ทำจากข้าวฟ่างงอก (รากิ)
GI: 45
GL: 11
ข้าวสาลีสเปลต์งอก
GI: 50
GL: 34
ข้าวกล้องงอก
GI: 54
GL: 12
ข้าวโพดเต็มเมล็ดงอก
GI: 52
GL: 11
แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดงอก
GI: 45
GL: 31
หัวเชื้อข้าวสาลีเต็มเมล็ดที่งอก
GI: 45
GL: 18
ซัมจัง
GI: 55
GL: 16
พาสต้า รูปดาว
GI: 55
GL: 41
แป้ง
GI: 90
GL: 78
แป้งบันนึ่ง
GI: 75
GL: 36
เกี๊ยวแป้งสาลีเต็มเมล็ดไก่และผัก
GI: 45
GL: 10
เกี๊ยวนึ่ง
GI: 70
GL: 31
ข้าวขาวนึ่ง
GI: 73
GL: 20
ข้าวโอ๊ตหั่นเหล็กและเมล็ดเจีย
GI: 45
GL: 13
ข้าวโอ๊ตหั่นเหล็ก
GI: 52
GL: 13
สโตรมโบลีแช่แข็ง
GI: 65
GL: 21
แป้งสตรูเดิล
GI: 70
GL: 42
ไส้แบบดั้งเดิม
GI: 70
GL: 20
ไส้ขนมปัง
GI: 70
GL: 20
ขนมปังซับโรล
GI: 75
GL: 38
ขนมปังโรลข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 23
คาตาลิน่า ครั้นช์ ไม่มีน้ำตาล
GI: 35
GL: 7
กราโนล่าหวานพร้อมผลไม้แห้ง
GI: 55
GL: 36
ส่วนผสมธัญพืช ถั่ว และเมล็ดพันธุ์
GI: 45
GL: 20
ซีเรียลรำข้าวพร้อมลูกเกด
GI: 61
GL: 45
ข้าวซูชิ
GI: 85
GL: 28
เกี๊ยวมันเทศและถั่วชิกพี
GI: 55
GL: 15
น็อคกี้มันเทศ
GI: 60
GL: 16
แพนเค้กมันเทศ
GI: 55
GL: 15
พาสต้าแทกลิแอตเตเล
GI: 55
GL: 41
แป้งทาโกะยากิ
GI: 70
GL: 17
ทามาเล่ไก่
GI: 65
GL: 16
ทันดูรีโรตี
GI: 62
GL: 32
ทาเปียก้า
GI: 85
GL: 75
ทารัลลี
GI: 70
GL: 49
แป้งเทฟ
GI: 57
GL: 42
แป้งเทมปุระ
GI: 75
GL: 26
เทนคาสึ
GI: 70
GL: 32
ขนมปังปิ้งเท็กซัส
GI: 75
GL: 34
แป้งบาง
GI: 70
GL: 38
เครปบาง
GI: 70
GL: 22
ขนมปังธัญพืชและถั่วงอก (หั่นบาง)
GI: 36
GL: 13
ทอร์เทลลินีสามชีส
GI: 50
GL: 16
บาแกตเสือ
GI: 75
GL: 40
ขนมปังเสือ
GI: 75
GL: 39
ขนมปังปิ้ง
GI: 75
GL: 37
ขนมปังปิ้งข้าวสาลี
GI: 75
GL: 15
ขนมปังปิ้ง
GI: 75
GL: 37
บัควีท
GI: 49
GL: 35
ซีเรียลข้าวโอ๊ตคั่ว
GI: 74
GL: 54
ปอเปี๊ยะเต้าหู้กระดาษข้าวกล้อง
GI: 48
GL: 10
บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส
GI: 65
GL: 18
โรล
GI: 75
GL: 40
ตอร์เทลลินี
GI: 50
GL: 14
ตอร์เทลลินี่ชีส
GI: 50
GL: 19
ตอร์ติญา
GI: 52
GL: 25
ตอร์ตียา
GI: 55
GL: 25
ชิปส์ตอร์ติญ่า
GI: 70
GL: 45
เส้นทอร์ติญ่า
GI: 70
GL: 45
แป้งตอติญ่าที่มีใยอาหารสูง
GI: 45
GL: 20
โทสทาดาโซเดียมต่ำ
GI: 70
GL: 50
เปลือกโทสทาดา
GI: 70
GL: 48
ซีเรียลเบอร์รี่สามชนิด
GI: 75
GL: 61
แครกเกอร์ทริสคิต
GI: 55
GL: 38
พาสต้าโทรฟี
GI: 60
GL: 43
เพสต์ทรัฟเฟิล
GI: 55
GL: 15
แซนด์วิชสลัดทูน่าครึ่งชิ้น
GI: 65
GL: 16
พายไก่งวง
GI: 55
GL: 11
ขนมปังตุรกี
GI: 75
GL: 41
ขนมปังพีเดตุรกี
GI: 70
GL: 36
ขนมปังโรลตุรกี
GI: 75
GL: 39
บะหมี่อูด้ง
GI: 62
GL: 16
แผ่นกรอบอมารันท์
GI: 70
GL: 53
ขนมข้าวโพดไม่หวาน
GI: 85
GL: 68
มูสลี่
GI: 45
GL: 27
โรลหน่อไม้ฝรั่ง
GI: 65
GL: 18
ข้าวมะเขือยาว
GI: 60
GL: 16
ขนมปัง Večerný Chlebík
GI: 65
GL: 31
โรลเห็ดและพริกหวานวีแกน
GI: 55
GL: 14
แป้งพายวีแกน
GI: 60
GL: 30
ขนมปังโปรตีนวีแกน
GI: 45
GL: 13
เกี๊ยวผัก
GI: 50
GL: 15
แร็ปผักและฮัมมุส (แป้งตอร์ติญาโฮลวีต)
GI: 45
GL: 12
พิซซ่าผัก
GI: 70
GL: 20
ชิ้นพิซซ่าเจ
GI: 60
GL: 18
ผัดหมี่เจ
GI: 55
GL: 12
ข้าวเวเนเร
GI: 70
GL: 53
วุ้นเส้นข้าวสาลี
GI: 58
GL: 45
วุ้นเส้นข้าวกับเนยและน้ำมัน
GI: 75
GL: 22
ขนมปังเวียนนา
GI: 75
GL: 41
ซีเรียลเสริมพลังกับเบอร์รี่แดง
GI: 70
GL: 56
กราโนล่าสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำของ Vogel's
GI: 25
GL: 5
โรลวอลนัท
GI: 60
GL: 25
ขนมปังกรอบ Wasa
GI: 45
GL: 30
ขนมปังกรอบวาซ่า
GI: 45
GL: 30
Wasa ขนมปังกรอบสูตรต้นตำรับ
GI: 45
GL: 30
ขนมปังกรอบธัญพืชรวม
GI: 45
GL: 29
ขนมปังกรอบซาวโดว์ Wasa
GI: 50
GL: 34
แครกเกอร์น้ำ
GI: 70
GL: 56
วีทบิกซ์ซีเรียล
GI: 69
GL: 46
บิสกิตวีทาบิกซ์
GI: 62
GL: 43
วีทบิกซ์
GI: 69
GL: 48
เบเกิลข้าวสาลี
GI: 72
GL: 37
แท่งบิสกิตข้าวสาลี
GI: 75
GL: 56
รำข้าวสาลี
GI: 30
GL: 5
ขนมปังข้าวสาลีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
GI: 40
GL: 10
เกล็ดขนมปังสาลี
GI: 74
GL: 53
ขนมปังม้วนข้าวสาลี
GI: 75
GL: 40
ซีเรียล Wheat Chex
GI: 60
GL: 48
ข้าวสาลี
GI: 41
GL: 30
เดกซ์ทรินจากข้าวสาลี
GI: 5
GL: 4
เส้นใยข้าวสาลี
GI: 0
GL: 0
ข้าวสาลีแผ่น
GI: 60
GL: 45
ขนมปังแผ่นแบนข้าวสาลี
GI: 75
GL: 39
แป้งสาลีเสริมคุณค่า
GI: 85
GL: 65
แป้งข้าวสาลีงอก
GI: 55
GL: 39
แป้งสาลีโฮลวีตชนิด 1850
GI: 50
GL: 31
แผ่นแป้งสาลี
GI: 60
GL: 36
จมูกข้าวสาลีคั่ว
GI: 55
GL: 28
กลูเตนข้าวสาลี
GI: 22
GL: 3
กลูเตนข้าวสาลีไวทัล
GI: 22
GL: 3
เมล็ดข้าวสาลี
GI: 41
GL: 30
ข้าวสาลีปอกเปลือก
GI: 50
GL: 36
บะหมี่ข้าวสาลี
GI: 50
GL: 13
แพนเค้กข้าวสาลี
GI: 75
GL: 39
แป้งพิซซ่าข้าวสาลี
GI: 80
GL: 42
ผงข้าวสาลี
GI: 70
GL: 53
ข้าวสาลีพอง
GI: 80
GL: 64
ข้าวสาลีดิบ
GI: 41
GL: 30
ขนมปังข้าวสาลี
GI: 75
GL: 40
สปาเก็ตตี้ข้าวสาลีต้ม
GI: 50
GL: 15
แป้งข้าวสาลีดัดแปลง
GI: 85
GL: 72
แท่งข้าวสาลี
GI: 75
GL: 56
วีทธินส์
GI: 65
GL: 45
ขนมปังปิ้งข้าวสาลีออร์แกนิกแผ่นบาง
GI: 60
GL: 27
ตอร์ติญาข้าวสาลี
GI: 52
GL: 26
แป้งห่อข้าวสาลี
GI: 62
GL: 31
วีททาบิกซ์
GI: 69
GL: 48
แพนเค้กเวย์
GI: 55
GL: 11
ขนมปังขาวบรรจุแพ็ค
GI: 75
GL: 36
ขนมปังขาวชนิดเส้นใยสูง
GI: 75
GL: 34
ขนมปังปิ้งขาว
GI: 75
GL: 36
ขนมปังขาว
GI: 75
GL: 38
แป้งขาว
GI: 85
GL: 65
มูสลี่ขาว
GI: 70
GL: 53
ข้าวขาวสำเร็จรูป
GI: 85
GL: 69
ขนมปังโรลขาว
GI: 75
GL: 37
ขนมปังแซนด์วิชขาว
GI: 75
GL: 38
แผ่นตอร์ติญ่าแป้งขาว
GI: 70
GL: 34
ขนมปังโฮลวีต
GI: 50
GL: 20
ขนมปังบัควีทโฮลเกรน
GI: 50
GL: 20
ขนมปังโฮลเกรนกับอโวคาโด
GI: 50
GL: 16
แป้งโฮลมีลท่อ
GI: 50
GL: 24
ขนมปังกล้วยหอมโฮลวีตไม่ใส่น้ำตาล
GI: 50
GL: 19
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด
GI: 55
GL: 13
ขนมปังโฮลวีต (มีรำและจมูกข้าว)
GI: 50
GL: 20
ขนมปังโฮลเกรนเมล็ดเจีย
GI: 50
GL: 19
ขนมปังโฮลเกรนกับเนื้อถั่วชิกพีและเห็ด
GI: 45
GL: 13
ขนมปังแท่งโฮลเกรน
GI: 55
GL: 36
ขนมปังโฮลเกรนกับคอทเทจชีสและผลไม้
GI: 55
GL: 18
ไข่เจียวแป้งโฮลเกรน
GI: 45
GL: 8
ข้าวโพดเต็มเมล็ด
GI: 52
GL: 10
แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับช็อกโกแลตดำ
GI: 50
GL: 30
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส
GI: 55
GL: 19
ครัวซองต์ธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 55
GL: 23
บิสกิตย่อยสลายธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 40
GL: 24
พาสต้าแป้งสาลีแข็งเต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 29
มัฟฟินธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 55
GL: 23
เกล็ดธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 55
GL: 36
แผ่นแป้งโฮลเกรนใส่ผักโขมและชีสเฟต้า
GI: 50
GL: 14
ขนมปังฝรั่งเศสทำจากขนมปังโฮลเกรน น้ำตาลน้อยลง และอบ
GI: 55
GL: 15
ขนมปังโฮลเกรนกับกระเทียมและน้ำมันมะกอก ปิ้งเบาๆ
GI: 55
GL: 21
แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 55
GL: 38
โคนธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 38
ผักรวมกับธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 8
มูสลี่ธัญพืชเต็มเมล็ดพร้อมผลไม้แห้ง
GI: 50
GL: 33
มูสลี่โฮลเกรนกับถั่วและเชอร์รี่ฟรีซดราย
GI: 45
GL: 27
มัฟฟินอบที่มีข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด อบเชย และสตีเวีย/ผลไม้บด
GI: 45
GL: 17
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด (น้ำตาลต่ำ)
GI: 40
GL: 26
เส้นใยข้าวโอ๊ต
GI: 5
GL: 0
พาสต้าธัญพืชเต็มเมล็ดต้ม
GI: 45
GL: 12
พาสต้าเกลียวโฮลเกรน
GI: 45
GL: 29
พาสต้าโฮลเกรนกับซอสมะเขือเทศโฮมเมดไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
GI: 45
GL: 9
พาสต้าโฮลเกรนกับเพสโต้
GI: 45
GL: 12
เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม
GI: 50
GL: 13
เพรทเซลข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 25
ขนมปังไรย์โฮลเกรนแน่น
GI: 50
GL: 20
เกี๊ยวฟักทองโฮลเกรน
GI: 55
GL: 13
แป้งโฮลมีลสำหรับคีช
GI: 40
GL: 8
แซนด์วิชชีสย่าง (ขนมปังโฮลเกรน ชีสไขมันต่ำ)
GI: 55
GL: 15
เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน)
GI: 82
GL: 66
เค้กข้าวกับเนยถั่วธรรมชาติและอบเชย
GI: 75
GL: 45
ขนมปังโฮลเกรน
GI: 50
GL: 21
บรูสเกตตาข้าวไรย์โฮลเกรนกับมะเขือเทศและสมุนไพร
GI: 50
GL: 10
ส่วนผสมแป้งไรย์โฮลเกรนสำหรับอบ
GI: 50
GL: 33
ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 15
แป้งโดจากแป้งสเปลท์โฮลเกรน
GI: 55
GL: 26
เส้นลาซานญ่าโฮลเกรนสเปลต์
GI: 50
GL: 33
แป้งสเปลท์โฮลเกรน
GI: 55
GL: 33
แป้งพิซซ่าโฮลเกรน
GI: 55
GL: 24
ขนมปังแซนด์วิชโฮลเกรนบาง 100%
GI: 45
GL: 17
แป้งอบโฮลเกรนกับเนื้อไก่งวงไม่ติดมัน
GI: 45
GL: 9
พายอบแป้งโฮลเกรนและผักรวม
GI: 45
GL: 12
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 18
ขนมปังกรอบธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 15
แป้งห่อธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 23
พุดดิ้งยอร์คเชียร์ (แป้งสาลีเต็มเมล็ดหรือแป้งสเปลท์)
GI: 55
GL: 14
ขนมปังเขียวโฮลวีต
GI: 55
GL: 24
แป้งห่อโฮลวีต
GI: 50
GL: 20
หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด
GI: 40
GL: 9
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด
GI: 55
GL: 13
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%)
GI: 50
GL: 20
แป้งพิซซ่าข้าวไรย์โฮลมีล
GI: 50
GL: 20
หัวเชื้อแป้งไรย์โฮลวีต
GI: 40
GL: 15
ขนมปังสเปลท์โฮลเกรนปิ้ง
GI: 50
GL: 20
ผลิตภัณฑ์อบจากแป้งสเปลท์โฮลเกรน
GI: 50
GL: 21
แป้งสเปลท์โฮลเกรน
GI: 55
GL: 34
ขนมปังโฮลวีตโฮมเมด
GI: 65
GL: 28
ขนมปังโฮลวีตแคลอรีต่ำ
GI: 50
GL: 18
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ด 100% พร้อมเมล็ดพืช
GI: 50
GL: 19
เกล็ดขนมปังโฮลเกรน
GI: 60
GL: 39
ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต
GI: 69
GL: 30
ซีเรียลเมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ดรูปหมอน
GI: 60
GL: 42
คูสคูสข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 12
แป้งสาลีโฮลวีต
GI: 51
GL: 37
ปมกระเทียมข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 20
เศษแครกเกอร์เกรแฮมโฮลวีต น้ำตาลลดลง
GI: 55
GL: 40
ขนมปังฮอทดอกโฮลวีต
GI: 60
GL: 26
แผ่นลาซานญ่า
GI: 45
GL: 29
ขนมปังแผ่นโฮลวีต (โรตี/ชาปาติ)
GI: 52
GL: 26
เกี๊ยวธัญพืชเต็มเมล็ดไส้ถั่วเลนทิล
GI: 45
GL: 13
มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ
GI: 50
GL: 10
พาสต้าโฮลวีต (ออร์โซหรือรูปดาว)
GI: 45
GL: 31
เพนเน่ข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 31
แป้งพายโฮลวีต (ไขมันต่ำ)
GI: 50
GL: 20
แป้งสาลีโฮลวีต
GI: 50
GL: 25
ขนมปังปิต้าโฮลวีต
GI: 57
GL: 28
แป้งพิซซ่าธัญพืชเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 23
แพนเค้กโปรตีนข้าวสาลีเต็มเมล็ด (ไม่เติมน้ำตาล)
GI: 55
GL: 14
ราโวลี่ทำจากแป้งสาลีเต็มเมล็ดและไส้ชีสลดโซเดียม
GI: 50
GL: 14
โรตีแป้งสาลีเต็มเมล็ด
GI: 52
GL: 13
โซบะข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 31
สปาเกตตี้โฮลวีต
GI: 45
GL: 31
ปอเปี๊ยะผักแป้งสาลีเต็มเมล็ดอบ
GI: 45
GL: 10
ขนมปังโฮลวีทปิ้ง
GI: 50
GL: 13
แป้งตอติญ่าข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 45
GL: 20
แผ่นห่อวอนตอนข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 24
แร็ปข้าวสาลีเต็มเมล็ด 100%
GI: 45
GL: 18
แผ่นขนมปังไรย์โฮลมีล
GI: 50
GL: 20
ขนมปังเมล็ดข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับเมล็ดฟักทอง
GI: 50
GL: 20
ซีเรียลโฮลวีตฟิตเนส
GI: 60
GL: 42
บิสกิตข้าวสาลีเต็มเมล็ด
GI: 50
GL: 35
เส้นก๋วยเตี๋ยวข้าวกว้าง
GI: 72
GL: 18
ข้าวป่า
GI: 45
GL: 10
ไส้ข้าวป่าธรรมชาติ เห็ด และสมุนไพร
GI: 45
GL: 9
เกี๊ยววอนตอน
GI: 50
GL: 13
เส้นวอนตอนทอด
GI: 70
GL: 38
แผ่นห่อวอนตัน
GI: 50
GL: 29
ขนมปังแร็ป
GI: 70
GL: 35
แรปธัญพืช
GI: 60
GL: 29
แฟลตเบรดห่อ
GI: 70
GL: 35
แผ่นห่อคาร์โบไฮเดรตต่ำ
GI: 35
GL: 9
ส่วนผสมสำหรับอบขนมปังโรล
GI: 75
GL: 39
ขนมปังยีสต์ครึ่งชิ้น
GI: 75
GL: 39
ข้าวเหลืองอัลเดนเต้
GI: 65
GL: 18
พุดดิ้งยอร์กเชียร์
GI: 70
GL: 16
พาสต้า ซิติ
GI: 50
GL: 16
No ingredients found matching your search.