บัควีทกับเนื้อบด
GI 50 · ต่ำGL 9 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
บัควีทกับเนื้อบด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 28 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บัควีทกับเนื้อบด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
145
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
8.5 g
โปรตีน
4.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 145 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 1.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.9 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน
- มีปริมาณใยอาหารปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บัควีทกับเนื้อบด คือเท่าไร?
บัควีทกับเนื้อบด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
บัควีทกับเนื้อบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บัควีทกับเนื้อบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
บัควีทกับเนื้อบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บัควีทกับเนื้อบด มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ บัควีทกับเนื้อบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
