สลัดเบอร์เกอร์
GI 48 · ต่ำGL 10 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
48 GI
GL 10 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สลัดเบอร์เกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 9 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดเบอร์เกอร์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
3.5 g
โปรตีน
1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีส่วนประกอบของธัญพืชเต็มเมล็ด
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของกลูเตน
- มีโซเดียมบ้างเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดเบอร์เกอร์ คือเท่าไร?
สลัดเบอร์เกอร์ มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
สลัดเบอร์เกอร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดเบอร์เกอร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (48) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดเบอร์เกอร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดเบอร์เกอร์ มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สลัดเบอร์เกอร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
