ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 30 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่ มีดัชนีน้ำตาล 67 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 36
อัปเดตเมื่อ 21 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 29.3 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load and higher fiber make it better for blood sugar management.
ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด - GL 8 ต่อ 100 กรัม Lower in carbohydrates and higher in protein and healthy fats, reducing glycemic impact.
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 2 ต่อ 100 กรัม High in protein, probiotics, and fiber, with a much lower glycemic impact and no added sugars.
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 406 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 2.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 13 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 370 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีน
- มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีน้ำตาลเติมแต่งสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่ คือเท่าไร?
ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่ มีดัชนีน้ำตาล 67 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 36; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 30
ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (67) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด
ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่ มีภาระน้ำตาล 30 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ครัวซองต์เนยสดจากเบเกอรี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
